• ···

100 % sukkerfri = I MÅL på FITin4WEEKS

Fil 30-04-15 17.15.24

For 5 uger siden holdte bilen ofte ved de bedste bagere i byen,  på få minutter fik jeg sunket 3 bløde romkugler, drukket en halv liter pepsi max og på ingenmåde lagt mærke til om de smagte godt eller hvorfor jeg tog det valg. Jeg var så bundhamrende afhængig af sukker. Mange vil mene problemet ikke var så stort fordi jeg ikke var overvægtig eller så usund ud. Men inde i føltes det som en losseplads, min stakkels krop fik de dårligste vilkår at leve på, fodret med skod mad som den ikke kunne bruge til noget som helst. Det gjorde mig ked af det. Går så højt op i min psyke er sund, så havde et kæmpe hængeparti på den sundhedsmæssige side.

Fil 30-04-15 17.03.01

Rikkemaija var kvinden der viste mig vejen !

For 4 uger siden vendte jeg mit fokus og startede på FITin4WEEKS, jeg har skrevet en del blogs om mine oplevelser på vej mod målet. Dem kan du dem under arkiv “FITin4WEEKS”

I dag er jeg så klar med resultatet og jeg er PIV HAMRENDE SINDSYG STOLT.

Jeg har på 4 uger:

Tabt 6 kilo

Der er røget følgende cm:

På hver arm 4 cm

På hvert ben 5 cm

Talje 8 cm

Numse 4 cm

Ryg/bryst 6 cm

Det er simpelthen for VILDT 🙂

Før/efter billed

Fil 30-04-15 17.45.18

 

Min plan fra nu af er at jeg vil droppe min cola helt og for altid. Har ikke savnet den og den gør intet for mig, jeg vil beholde de nye sunde vaner til dagligt og træde ud og spise og drikke som det passer mig når jeg skal til noget, har gæster, går ud… Jeg vil fortsætte med at træne da jeg rigtig godt kan li min nye numse og ønsker endnu mere toning på figuren.

Det bedste af det hele er at jeg ikke er afhængig af sukker mere ….. Det føles så kådt  !

Fil 30-04-15 17.15.13

 

Eneste minus jeg kan komme i tanke om er at jeg er blevet tynd i ansigtet og derved tabt noget spænding i huden, så føler mig mere rynket og tyndhudet på kinderen. Men det er til at leve med når alt andet spiller… Jeg er SKIDE stolt af mig selv !

Rikkemaja og jeg fejrede mine resultater, troede seføli’ det var tid til et glas bobler ……..men nej vi skålende i MK olie 🙂

Fil 30-04-15 17.23.43

 

Jeg vil blot sige at hvis du sidder og tænker ” det gad jeg godt ” så se og kom i gang. Kan jeg ? Så kan jeg love dig at du også kan !!!…… Afsted med dig, sæt i gang nu og kom dine mål og drømme nærmere.

Rikkemaija kan kontaktes her eller på mail :rm@rikkemaija.dk

 

Maise

 

Jeg lover jer….

Fil 29-04-15 21.38.17

jeg lover jer et rigtig tøsehus

Sådan faldt ordene i vinters da mine børn fik den tunge besked om at vi skulle flytte og starte et nyt sted. Jeg lovede dem et tøsehjem, med masser af pink, glimmer, lyserød, blomster, fjer, sommerfugle, diskokugler og lækre farver. De så meget glade ud ved tanken om et ” “Barbie dream house” i virkeligheden.

Så sandt så sagt…

 

Fil 29-04-15 21.28.25

I dag har vi opgraderet vores hjem med endnu et maleri fra Hannah T. malerier. Billedet vi har fået op er helt igennem en afspejling af os 3 damer med ting der betyder noget for os. VI ELSKER DET, det er det fineste match af det legende univers der bor i vores hus med farver, fantasi, glimmer, drømme og kærlighed.

Fil 29-04-15 21.29.18

Stor begejstring fra Dragør mod jer….. <3

 

Maise

 

Lorte mor – total uperfekt !

Fil 26-04-15 22.04.11

 

”Lortemor…. lortemor ”hørte jeg virkelig rigtigt ? Sad der simpelthen en 6 årig bag mig i bilen og kaldte mig for ”lortemor” ? Unbelivabel …

Da det blev sagt for 3 gang rev jeg bilen ind til siden, steg ud, åbnede døren til bagsædet og fik råbt en helt masse meget lidt pædagogisk tilbage.

Av ……

Det hele udspillede sig af at vi var kørt fra biografens billetluge, uden vi nåede at se filmen. Jeg fik en konflikt med min datter ved slikbutikken om hvorvidt vi skulle blande nyt slik eller de 600 gram jeg havde i tasken fra i fredags var gode nok. Min datter mente ikke det var spændende mere, hun ville have nyt slik NU.

Det endte i at hun holdte på sin vilje igennem en alt for lang diskussion, mens jeg tænkte at hun var et forfærdeligt forkælet og grådig barn .. tilmed ucharmerende i situationen. Da vi ikke kunne snakke os på plads endte det med jeg traf en beslutning om der hverken blev slik eller film den dag og så kørte vi hjem. Hendes psedotvilling søster tog det ret cool og brokkede sig kun lidt over det nu gik ud over hende. Tror hun havde fornemmelsen af at mine udspilede øjne og svedperle på overlæben var et sikkert tegn på at det bedste var at følge med imens jeg statuerede et eksempel.

Dagen efter sad jeg på arbejde og fik en nyhedsmail fra Pernille Melsted vedr et foredrag af hende og Fie Hørby” når skyggen tager over i forældreskabet”, tog 1 minut at beslutte at det var en god ide at tage af sted sammen med en veninde.

Aftenen efter ankom vi til Chr. Havn i et hyggeligt lokale, vi var 63 på næsten igen plads så det var med lettelse at også andre forældre kan have gavn af lidt vejledning. Måske jeg ikke var den eneste ”lortemor” i det selskab.

Pernille Melsted er Shadow Buster, foredragsholder og forfatter til bla bogen ”sæt sig selv fri”. Pernille indledte med at fortælle om skygger. Det handler meget kort fortalt om at opdage de aspekter i os som vi ikke ønsker at stå ved, de sider af os, som vi forsøger at skjule, fornægte og fortrænge. Det er alle de dele og sider i os vi skjuler eller fordømmer hos andre. Feks jeg er i hvertfald IKKE en lortemor.

Vi fik en øvelse hvor vi skulle skrive de egenskaber ned ved vores barn vi ikke kunne forlige os med eller brød os om. Jeg skrev:

Min datter er:

Grådig

Pinlig

Provokerende

Egoistisk

(Taget ud fra den situation jeg lige havde været igennem med hende i biografen)

Derefter skulle jeg sætter ”jeg” foran. Så jeg er grådig, jeg er pinlig, jeg er provokerende, jeg er egoistisk. Refleksion sæt i gang !!!!

Pernille forklarede at de sider vi ikke kan lide hos andre kan være enten nogen vi undertrykker selv som vi godt ville have gavn af at få mere lys på for at kunne sætte os selv noget mere fri, eller sider jeg faktisk selv besidder allerede.

Ja der blev da lige lidt at tænke over….

Fie Hørby tog over, hun er familie familieterapeut, foredragsholder og forfatter til flere bøger. Bla. ” drop opdragelsen –vis hvem du er ”.

Fie talte om at sætte grænser i tide, ofte har vi mest lyst til at sige ja til det meste fordi det skaber den gode stemingen. ” Jeg er jo en sød, overskuds mor med ja hat” men ofte mærker vi først når grænsen er overskredet. Så kig baglæns hvilken skygge står i vejen for at være den upopulære mor der siger nej ?

Undersøgelser viser at 50 % af de ting vi siger til vores børn er noget vi ikke kan stå indenfor bagefter. Det er forældrene der optrapper konflikter og ikke børnene. Når børn føler sig hørt og forstået så bliver det mindre vigtigt at få sin vilje.

Vi tog hjem med så meget ny input, det er ikke sidste gang jeg deltager i workshops med Pernille Melsted og Fie Hørby, fantastisk med nye vinkler hvor man får kigget på sig selv om ikke sine børn først.

Og ja jeg er siden kommet frem til at jeg både kan være en lortemor, egoistisk, grådig, pinlig & provokerende. Halleluja for en ny selvindsigt.

Hvis du kunne li hvad du læste og mener at kunne inspirer andre så del gerne 🙂 Tak

Maise

 

Happy saturday :-)

Fil 25-04-15 17.24.38

 

Mmmmmmm KYS…. viste du der fandtes en officiel kyssebænk i rundetårn ????

Det kunne reel set have være ret så romatisk, hvis ikke det lige havde fordi jeg var der lørdag formiddag sammen med mine børn OG et hav ivrige japanske turister med hvert deres spejlrefleks klistret om nakken. Kan ellers anbefales hvis der skal møsses igennem et andeles sted med udsigt over hele København City. Smukt !

Fil 25-04-15 17.15.28

Så igen problemer med at finde de første 40 der gerne ville forevige vores familieudflugt med et lille luftshoot.

Inde i rundertårn var der en udstilling, med flot kunst ( som jeg slet ikke forstår mig på), så vi brugte mest tid på nogle spejle. Der var 2 modeller, det ene pressede os sammen som små korte hævede dværge, eller yndlings udgaven som lang og helt slank 🙂

Vi spiste frokost og havde en dyb samtale om hvad bussemænd i grunden består af, er det  en kombi af slim, snot og støv ? hvorfor er de så fristende at putte i munden når ingen ser det ? og kan man  faktisk  falde for en dreng på stuen, fordi han har den pæneste flyverdragt ?

Fil 25-04-15 17.20.18

Ja det er ikke småting der kommer på bordet når damer i fortrolighed  er til frokost sammen 😉 ha ha jeg havde en fest. Børn er SIMPELTHEN for sjove….

Vildt dejlig dag og fik da også i farten shoppen en taske der bare er pure sommer. Elsker den allerede, solgul og  helt hysterisk-Yvonne-fantastisk.

Fil 25-04-15 17.50.31

Virkelig dejlig søndag til alle 🙂

 

Maise

Hvad forestiller du dig ???

Maise, hund & fam-338

I går havde jeg en skype-coaching med en klinet der sad fast i sit liv.

Meget genkendeligt for mig, da jeg i den grad selv har siddet fast der i sumpen og ikke anet hvilken vej jeg skulle, jeg kunne ikke mærke særlig meget da jeg rodede rundt i hvad jeg forestillede mig. Når vi forudsætter noget stiller vi ikke spørgsmål, fordi vi tror vi allerede kender svarende !

“Hvis du altid gør, det du altid har gjort, vil du altid få det du altid har fået”

Stil spørgsmål, vær nysgerrig, undersøg, se muligheder i det du sidder fast i og GØR NOGET.

Livet venter ikke, ansvaret er dit !

Med ønsket om den BEDSTE mest givende meningsfulde tilværelse for os alle.

Maise

Older posts