https://www.facebook.com/maiserygaard/Træning, lange baller og ny motivation – Maise Rygaard
New Yooork !

Træning, lange baller og ny motivation

Træning !

På vej til NYC læste jeg damebladet “ Liv”, kan vist roligt omtale det som et blad for “ damer “ da det henvender sig til os på 40 år og op 😄

Det der gentagende gange blev omtalt  i artiklerne var hvordan vi skal kæmpe hårdere for at holde figuren i takt med vi bliver ældre. True that !

7add5feb-9a00-4475-9e37-b52acab16e6c

Viste det jo godt, og kan sagtens se jeg også bliver ændre læs : mere slap .. !! så jeg var i svag pine ved at læse sort på hvidt at det er helt påkrævet at motionere, hvis man ønsker at holde sig frisk, sund, stærk og slank. Der stod også at man ved stillesiddende job, som jeg har – skal kompensere med EN TIMES MOTION DAGLIGT. No wunder jeg har lagt mig ud de sidste 2 år 🙈😳😄

Før ferien kiggede jeg på min app fra træningscenter. Den har sådan en rædselsfuld funktion med ens træningshistorik !!! Og kan bare afsløre at jeg max har trænet 10 x siden sommerferien. Flot hva’ 🙂 besluttede mig for at 350,- er for mange penge om måneden med den indsats. Så jeg sagde mit medlemsskab op, trods centret er virkelig fedt.

Mmmm så nu var så jeg typen uden et fitness kort ! Første gange i hele mit liv…. kunne slet ikke forene mig med tanken om det så var slut med at træne (de 1,5 om måneden….)

Slog op i kalenderen og så til min store skræk at jeg skal på spa ophold om 1 måned. I badetøj med Mr. Snack …shittttt… og selv om han har set mig nøgen 100 vis af gange, så er det alligevel noget andet at svanse rundt og være tilfældig lækker i dagslys og badetøj 🙈

Så i dag har jeg meldt mig ind i et billigere center i byen til 150,- om måneden. Noget mere økonomisk med min sports historik.

Tak til “ Liv” og Ystad Saltsjö bad for motivationen☺️

Jeg har lovet mig selv at træne 1 gang om ugen- mindst ! Ikke fordi jeg gider, men fordi jeg virkelig gerne vil holde mig selv stærk, holde numsen fri for det naturlige fald der er i gang og øge mit velbefindende generelt. Det er jo så tæske lækkert når det ER overstået 😄

Hvad motivere dig ? Hvad træner du ? Og hvor ofte ? 💪🏻

c929cb07-a0b1-41da-809a-8bc89e17b033

 

Maise

   

2 kommentarer

  • Majbritt

    Træner 5-6 x ugentlig sammen med en veninde og er man lidt ugidelig, hover vi hinanden afsted alligevel og får det bare så godt af at træne. Træner boksning, cirkeltræning, thai bo og puls/styrke. Træner kun på hold og da det er samme hold hver uge kender man mange på holdene som man snakker med.

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Lea

    Kom over forbi og prøv 16 min på min mini trampolin.. det er super og mærkes med det samme.. god investering.
    Jeg har nu stålnumse efter de første 16 min😉
    ❤️❤️❤️

    Siden  ·  Svar på kommentar

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

New Yooork !