https://www.facebook.com/maiserygaard/Coaching/udvikling – Maise Rygaard

Tror du på gud mor ?

Der var mørkt i bilen da vi kørte hjem fra Kids Gospelsang i kirken. Min ældste datter blev så inspireret til en jule gospel koncert jeg havde hende med til, at hun ønskede at være en del af et gospelkor. Synes det er verdens bedste ide da musik, sang og bevægelse gør glad. Tilmed er der sammenhold og teamarbejde i at synge sammen i et kor. Jeg er medlem af folkekirken, døbt, konfirmeret og gift under guds tag, uden at være særlig troende… Min datter lære lige nu en del sange der handler om gud og kristendommen, og eftersom hun er intresseret i historie i forvejen passer det rigtig fint sammen. Tilbage i bilen talte vi om hvordan sangtimen var…

Kan man se jeg har grædt ?

Bogen ligger foran mig igen, efter Pernille sendte den, lånte jeg den straks til en der gerne ville læse den. En kvinde jeg har kendt forholdvis kort tid, men alligevel er kommet langt ind under huden på mig, på rekordt tid. Min nærmeste veninde gennem mange år sidder på gulvtæppet, tæt på mig. Hun kigger på den store buket liljer ” Er de fra Jacob ? ” spørger hun. “Det kunne de sagtens have været, men jeg har købt dem selv “svare jeg.  Betragter hende, hun er så stærk og en ægte klippe. Tænker på mit nyeste bekendtskab og læser de første 30 sider i bogen igen. Trods jeg ikke er vokset op i en misbrugsfamilie, genkender jeg alligevel mange…

Hulu bulu – Maise hvor er du henne ?

Kan I huske sangen Hulu bulu – Lotte, hvor er du henne ? Børnesangen fra 1988 ? Jeg har simpelthen lavet den vildeste “online houdini” de sidste 2,5 uge. Med afsæt i mit sidste blogindlæg (som du kan læse her ) der handlede om at leve langsomt, har det været nøjagtigt hvad jeg har haft behov for. Det kræver et vist overskud, dag efter dag at lave instragram historier fra sit liv, tage billeder i flæg, og skrive løs om stort og småt fra ens hverdag. Shit det har været dejligt med en lang, velfortjent pause/ferie, nu jeg  i næste uge kan fejre bloggens 3 års fødselsdag. De sidste 2 weekender har jeg været i sommerhus. Goshhhhh det var været…

Nytår, udmattet & mål for 2018

Nytår  Så kan vi tælle dagene til nytårsaften. Har aldrig været særlig begejstret for den aften. Tilbage til ungdommens tid, var der altid lagt op til en eksplosion af en fest, og ofte endte det med jeg blev for fuld og stod i alt for lidt tøj og flagrede, mens byen var tømt for taxaer. Nytårsaften er blevet en mere sentimental ting for mig nu, en åbenlys mulighed for at reflektere over året der gik. Hvad ønsker jeg at tage med videre i 2018, og hvad skal helt sikkert forblive som et  minde i 2017. Det er helt oplagt at slippe noget skrammel, som ikke vil være hensigtsmæssigt at tage med sig ind i et nyt friskt år. Man kan…

Berlin & følelsesmæssige tømmermænd – Maise Rygaard

Først og fremmest TAK for den fine modtagelse af mit seneste blogindlæg ” Skriveblokade og tab” som du kan læse her. Det har altid været sådan, at ærlige blogindlæg giver feedback der kan mærkes. OG jeg må sige I er til at mærke derude. Mit netværk var der med det samme med gode råd, tilbud om hjælp, kærlighed og accept af at jeg lige nu forsat er et lidt udifinertbart sted. PT er jeg  i et coching forløb med Masteren over dem alle, Bettina Hjorth Hartmann. Jeg havde en session igår, det skulle have taget 1 time, men endte i det dobbelte. Jeg kommer til at dele noget mere fra dette forløb, når jeg er landet. I min optik er…

Skriveblokade og tab – Maise Rygaard

  Tilbage i september læste jeg et blogindlæg af Annemette Voss. Har fulgt hende et stykke tid og synes faktisk hun gør det yderst godt med sin naturlige charme og altid gode humør. Det blogindlæg jeg læste ramte mig præcis som et dannebrosflag symmetrisk placeret i en kalkfarvet hundelort tilbage i 80’erne. Indlægget hed ” kan en blogger få nok af sig selv”, du kan læse det HER. De sidste måneder har jeg helt ærligt kæmpet med mine udgivelser, jeg har naturligvis søgt efter hvorfor det pludselig var blevet markant sværere at skrive, hvor var min kreativitet og flow var forsvundet hen ? Måske det er natuligt at få behov for  at holde en pause efter 3 år non stop…

Om at rejse HELT alene med børn – Maise Rygaard

Kan det være angstprovokerende at rejse alene, altså helt alene med sine børn ? Hvorfor er det sjældent set  ? og noget vi bider mærke i ? Hvis vi er i et forhold, rejser vi ofte sammen med familien eller venner, gerne nogle der også har børn. Så er der underholdning ( og tryghed ) til alle i gruppen. Er vi ikke i et forhold er det ret så sikkert at vi ikke drager alene ud i verden – kun med vores børn. Min kæreste har fornylig været sydpå med sine børn, det var bestemt ikke første gang. Mine omgivelser var der straks, fuld af beundring for hvor flot det var at han gjorde det alene og med så små…

Action, bikini pic’s og den store hammer – Maise Rygaard

I sidste uge toppende mit frustrations niveau, det udmundede sig i blogindlæget ” Elevatorvægt”. Det var enormt berolignede at læse alle de beskeder fra læsere der kunne genkende det utilfredstillende spisemønster. Tak for responsen <3 Jeg gik i tænkeboks, den helt store af slagsen for at lægge en plan for hvad jeg skulle gøre for at få buk med det område i mit liv der bliver ved med at være utilfredsstilende. Jeg har haft virkelig gode resultater med C9, perioder med juice, personlig træning og kostprogram. Dog er jeg alligevel endt tilbage i de gamle mønstre. Som om hovedet ikke er rigtig med mig på distancen. En god veninde huskede mig på, at jeg for nogle år siden  var i…

Så gør dog noget ved det menneske !!!

“Skid eller hop af potten” var der en dag en kursist der sagde på en uddannelse da vi talte mål og motivation. Sjovt udtryk hva 😉 De fleste mennsker ønsker udvikling på et eller flere punkter i deres liv, men meget få er villige til at lave de forandringer der skal til. Hvordan går det med dine nytåsforsæt i grunden ? Er du stoppet med at ryge ? Hvad med dine squat ? Kan du kigge mig dybt i øjenene og sige du har gjort de ting du ønskede for dig selv ? 😉   Når vi svigter de aftaler vi laver med os selv er den ofte gal med motivationen på et dybere plan. Så er det virkelig vigtigt…

Jeg elsker ham ? jeg elsker ham ikke ?

  Har du nogensiden lavet en plus og minus liste for en situation i dit liv ? Måske er du i et forhold der er udlevet ? Måske bliver du fordi det er nemmest ? eller ville det være kærligheden værd at arbejde sammen for at knytte bånd  ? elsker du din partner for det menneske han eller hun er ? eller ville du ønske en masse var anderledes ? Når det kommer til kærlighed er der mange af os der opholder os i relationer der er usund for os, hvor vi er pisse ulykkelige hvis vi turde at mærke helt efter. Som at stå helt igennem SPRIT ærlig for sig selv og kigge dig selv dybt i øjnene. Hvor…