https://www.facebook.com/maiserygaard/Coaching/udvikling – Maise Rygaard

Tror du på gud mor ?

Der var mørkt i bilen da vi kørte hjem fra Kids Gospelsang i kirken. Min ældste datter blev så inspireret til en jule gospel koncert jeg havde hende med til, at hun ønskede at være en del af et gospelkor. Synes det er verdens bedste ide da musik, sang og bevægelse gør glad. Tilmed er der sammenhold og teamarbejde i at synge sammen i et kor.

Jeg er medlem af folkekirken, døbt, konfirmeret og gift under guds tag, uden at være særlig troende…

Min datter lære lige nu en del sange der handler om gud og kristendommen, og eftersom hun er intresseret i historie i forvejen passer det rigtig fint sammen.

Tilbage i bilen talte vi om hvordan sangtimen var gået, hun spørger ” mor tror du på gud ” ? Og så sidder man der og skal helt konkret tage aktivt stilling til min holdning om religion. Jeg har de sidste 3-4 år i perioder læst om buddismen  og synes det er mange attraktive elementer i denne trosretning. Jeg bad om at tænke før jeg svarede, fik 3 minutter mens vi hørte Medina “mest ondt” på fuld tryk i bilen.

Tænkte på at jeg tror det kan være godt at tro på noget, noget der er større end en selv. Noget man kan bede til og føle sig beskyttet under, måske noget der kan give håb eller mening ? Det er ikke mange gange jeg har sendt bønner mod himlen i mit liv, men det er sket.

Da min far lå for døden bad jeg til han skulle blive rask. Det skete desværre ikke.

Da Stine min elskende veninde var tæt på at miste livet i et cykelstyrt uden hjelm, bad jeg utallige gange til noget der var større end mig om hjælp. Det hjalp <3

Var det gud ? Ikke nødvendigvis, jeg bad universet, højere krafter om hjælp. Måske det var gud ?

Svaret til min datter var at jeg tror på der er noget større end vi lige går og ser med det blotte øje, om det er gud eller Buddha eller hvad det er ? aner jeg ikke. Jeg synes godt om kristendommen som er en stor del af den danske historie og kultur. Mange dejlige traditioner fejre vi omkring kristendommen, og dem dyrker jeg i stor stil.

I dag var vi til fastelavs arrangement i kirken og budskaberne i de sange der blev sunget er TOP i orden. B.la :

 -at bruge sit liv så glædeligt som muligt.

-lad lyset skinne så du får øje på al den kærlighed der er omkring dig.

-bruge det særlige talent vi alle er født med, opdag hvilken særlig gave du har fået, brug det, dyrk det og lev det ud.

Jo jeg er vældig godt tilfreds med at hun får den vinkel med i sit børneliv, og super supplement til den anden aktivitet hun dyrker ” ungdoms crossfit”, som gør en masse andet godt for hende.

Håber du har haft en fornøjelig fastelavn. Jeg har spist 3 fastelavnsboller og kunne jo sende en lille bøn mod himlen om de ikke sætter sig alle sammen 😉

dba812b8-6e1b-46ad-87ae-fccbc77fb623

 

Tak fordi du læste med.

 

Kan man se jeg har grædt ?

6fef83c9-b303-408d-9dcd-1e9ee3581f34

Bogen ligger foran mig igen, efter Pernille sendte den, lånte jeg den straks til en der gerne ville læse den. En kvinde jeg har kendt forholdvis kort tid, men alligevel er kommet langt ind under huden på mig, på rekordt tid.

Min nærmeste veninde gennem mange år sidder på gulvtæppet, tæt på mig. Hun kigger på den store buket liljer ” Er de fra Jacob ? ” spørger hun. “Det kunne de sagtens have været, men jeg har købt dem selv “svare jeg.  Betragter hende, hun er så stærk og en ægte klippe.

Tænker på mit nyeste bekendtskab og læser de første 30 sider i bogen igen. Trods jeg ikke er vokset op i en misbrugsfamilie, genkender jeg alligevel mange af de skrevne ord.

F.eks hvordan smerte dulmes med krumspring, flugt, mere arbejde, mere sex, flere oplevelser, bruge flere penge, mere, mere, videre, videre, væk, flugt, forsvindelse ud i qvik fiks og akut smertelindring.

Hvordan kærlighed kan være umådelig svært, ja der er mange genkendeligheder for mig. Elsker styrken i skriveformen. Ord der kan mærkes hele vejen ind.

Som Pernille så rigtigt skriver er det intet så fint som når ens følelser bliver mødt af nogle der forstår dig. Den oplevelser jeg har haft utallige gange i mit nyeste bekendtskab, tænk at møde et menneske der lod sine slør falde, hun har fra dag 1 stået foran mig i 100 % ren sårbarhed og med en følsomhed så særlig, dyb og  intens. Hun er ikke bange. Hun er hudløs ærlig. Hun kan formulere sig helt eventyrligt. Hun er dygtig til sit job. En fantastisk mor. Hun kommer fra nogenlunde samme opvækst som Pernille Rahbek, forfatter til bogen ” kan man se jeg har grædt”. Disse to damer er virkelig særlige og mens jeg læser videre tænker jeg at menneskelige store kriser kan spænde så voldsomt ben, igennem hele livet, men jeg ser også at de tilføre meget unikt med sig.

Den kontakt jeg har haft med Pernille var først færd også et spadestik dybere end alle andre online samtaler jeg nogensinde har haft. Som om der er en særlig adgang til følelsescentret og der rammers ind i noget vigtigt, noget med substans og noget der er relevant. Man skal ikke have kendt dem i flere år, før du får lov at se hvem de er. Det beundre jeg helt vildt !

4a3f322f-ad25-4dde-8eda-259b45aa6bdf

Jeg er helt sikkert et sted i mit liv hvor jeg lægger meget mærke til mennesker. Mennesker der er i kontakt med deres egen indre verden og tør dele ud. Mennesker der er sande og ærlige. Mennekser der har smidt masken og ikke lever som marionetdukker med semi pænt smil på og hvor alt og alle holdes i udstrakt arm fra livet.

Hverdags ligegyldigheder, overflade og usagte sager …nej tak.

Jeg anbefaler virkelig at læse Pernille Rahbek’s bog “kan man se jeg har grædt”  – en fortælling om at vokse op i en pæn alkoholikerfamilie.

4ba7a14a-3348-4af7-b538-aa4b763080a1

Tak fordi du læste med.

Pas godt på dem du elsker, del dig selv, luk op og vær ikke bange for at vise verden at mennekser ER alle følelser. Du får så meget mere igen når du giver dig hen i livet som vågen, modig, ærlig og bevist.

Et kærligt lørdags los herfra

96e255de-70ca-4c9e-bf6d-2928271fdf41

 

Maise

 

 

 

Hulu bulu – Maise hvor er du henne ?

Kan I huske sangen Hulu bulu – Lotte, hvor er du henne ? Børnesangen fra 1988 ?

Jeg har simpelthen lavet den vildeste “online houdini” de sidste 2,5 uge. Med afsæt i mit sidste blogindlæg (som du kan læse her ) der handlede om at leve langsomt, har det været nøjagtigt hvad jeg har haft behov for. Det kræver et vist overskud, dag efter dag at lave instragram historier fra sit liv, tage billeder i flæg, og skrive løs om stort og småt fra ens hverdag.

Shit det har været dejligt med en lang, velfortjent pause/ferie, nu jeg  i næste uge kan fejre bloggens 3 års fødselsdag.

De sidste 2 weekender har jeg været i sommerhus. Goshhhhh det var været så skønt at komme ud af byen og ud i ingenting. Nej tak til til julefrokost og fødselsdage og ja tak til ro, hvile, healing og langsomme dage.

Mine læsertal tyder på jeg har været savnet ! I er så super søde….så jeg vil blot sige at jeg lever og er så småt tilbage igen 🙂

Nogengange skal man ikke forklare så meget, men blot leve, føle, mærke og handle på det der er vigtigt.

9033becc-d641-417d-871e-74b1ac8b3fe3

( og ja jeg har tabt mig 2,5 kg så væddemålet med mine kollegaer går præcis som det skal )

Ét liv <3

Maise

Nytår, udmattet & mål for 2018

Nytår 

Så kan vi tælle dagene til nytårsaften. Har aldrig været særlig begejstret for den aften. Tilbage til ungdommens tid, var der altid lagt op til en eksplosion af en fest, og ofte endte det med jeg blev for fuld og stod i alt for lidt tøj og flagrede, mens byen var tømt for taxaer.

Nytårsaften er blevet en mere sentimental ting for mig nu, en åbenlys mulighed for at reflektere over året der gik. Hvad ønsker jeg at tage med videre i 2018, og hvad skal helt sikkert forblive som et  minde i 2017. Det er helt oplagt at slippe noget skrammel, som ikke vil være hensigtsmæssigt at tage med sig ind i et nyt friskt år.

Man kan mene om nytårsforsæt som man vil, ikke desto mindre ved vi at målsætninger rodfestnæs bedst og med størst succes, når vi gør dem meget konkret. Hvad ønsker du ? Helt præcist ?  Hvad vil du gøre for at komme derhen ? Hvad er du villig til at ofre ? Et hvert tilvalg kræver jo et fravalg !

8d1ec42e-12b4-4ec9-9dae-eb165fbca1b7

2017

Da jeg gik ind i 2017 havde jeg et’ nytårsforsæt: Jeg ville se min familie mere. Det vil jeg mene jeg har indfriet (i en vis grad, min mor kunne muligvis godt være lidt uenig her).

2017 har været et vildt år på mange måder, både jobmæssigt og privat. Nytårsaften sidste år sluttede mit tidligere forhold fra det ene minut til det andet, helt afgjort en proces der havde været undervejs længe, men alligevel havde jeg ikke lige set det komme få timer efter jeg krøllede mit hår og tog læbestift på til nytårsfesten. Det var på alle måder det helt rigtige for os begge at slippe hinanden med så uforenelige verdener. De følgende måneder var seriøst noget rod, og jeg fik forvildet mig meget hurtigt ud en gammel relation, som heller ikke i anden runde fungerede.

ce7a791f-b84f-4717-b164-c5256c430760

..og så

Blev det sommer og alt ændrede sig da jeg mødte Jacob ( Mr. Snack). Jeg har svært ved at beskrive hvor anderledes det føles, det er så fint, så rigtigt, så ukompliceret, sjovt, let, dybt, inderligt, trygt, stabilt og bare RØV hamrende fantastisk. Som jeg har skrevet om tidligere, bad jeg universet om en helt anden type mand, og det har jeg i sandheden fået. Læs tidligere indlæg om hvordan jeg mødte kærligheden igen her.  Vigtigt at  tilføje at det også er hårdt at være så forelsket, b.la søvn har været en mangelvare i en langggg periode efterhånden.

bf2fb7bb-db1d-452d-881a-32bbaba366eb

Samme metode, samme resultat

2017 har været et travlt år på alle fronter og jeg er energimæssigt ikke der hvor jeg ønsker at være. Læs mere om det i tidligere indlæg her .Er man ikke tilfreds ? må der tages nogle aktive valg om ændring.

ae430690-d2ee-4a8c-a9f0-2aa4b554805f

Derfor er listen en del længere end sidste år ved samme tid.

Mine nytårsforsæt for 2018:

  • Jeg vil træne regelmæssigt hele året rundt – for at kunne det må jeg give afkald på dele af mit sociale liv.
  • Jeg vil leve i et mere roligt tempo –   jeg vil oftere sige nej til invitationer, arrangementer, gæster osv.
  • Jeg vil spise mindre kød – har tilmeldt os årstidernes veganer kasse, så  4 dage om ugen er fra uge. 1 uden kød.
  • Jeg vil bruge færre penge på unødvendigt forbrug – Jeg har lavet en fast overførsel til opsparing.
  • Jeg vil på et yoga/meditations ophold i løbet af året, jeg vil tage afsted alene.
  • Jeg vil arbejde med mig selv ud fra NLP metoder og min enneagramtype – fortsætter med den coaching jeg er starter op i slutningen af 2017.
  • Jeg vil tage på små ture/ferier/sommerhus alene med mine børn – Gerne til steder hvor der er ro og vi ikke skal i forlystelsesparker ect.
  • Jeg vil se min kæreste mere –  der er muligvis lys forude for samme børneweekend senere på året.
  • Jeg vil blogge mere – jeg har fået frigivet mere tid ved at stoppe hos POMPdeLUX samt lukke min webshop.
  • Jeg vil opholde mig mere ved havet  – vi bor 2 minutters gang fra havet og skoven, oplagt mulighed.
  • Jeg vil købe os en lille sød hund – når ovenstående livstilsædringer er opnået, som et positivt mål vi har ønsket os længe.

48df5dde-871c-455c-8ef9-a9a3270417a3

Så hvad vil du ??? Hvad har 2017 budt på ? Og hvad er ønskerne for det kommende år ?

Kort eller langt ? Hvad er dine tanker for et sprit nyt år ?

26dea96c-091f-4ab7-ad82-8293a8a4158e

Billedet her er fra i morgen, og helt uden filter.

Maise

 

Berlin & følelsesmæssige tømmermænd – Maise Rygaard

Først og fremmest TAK for den fine modtagelse af mit seneste blogindlæg ” Skriveblokade og tab” som du kan læse her. Det har altid været sådan, at ærlige blogindlæg giver feedback der kan mærkes. OG jeg må sige I er til at mærke derude. Mit netværk var der med det samme med gode råd, tilbud om hjælp, kærlighed og accept af at jeg lige nu forsat er et lidt udifinertbart sted.

PT er jeg  i et coching forløb med Masteren over dem alle, Bettina Hjorth Hartmann. Jeg havde en session igår, det skulle have taget 1 time, men endte i det dobbelte. Jeg kommer til at dele noget mere fra dette forløb, når jeg er landet. I min optik er selvudvikling gennem livet et must, nogen gange er det rigtig godt givet ud at sparre med en professionel der til fingerspidserne kan guide, en som mig rundt i ca. 1 million tanker (i minuttet). (Kender du til Enneagrammet ?  så er jeg type 7, så det sker en masse i den tankemæssige afdeling ).

Nå men for hulen da ! Det er søndag og jeg fik lyst til at skrive lidt om min seneste lille ferie. Jeg har nemmelig været i Berlin.

HVORFOR er der ikke nogen der har været liiidt mere tydelige omkring hvor TÆSKE LÆKKER en by det lige er ? Forventer et svar fra hver og en af jer 🙂 For hold nu kæft hvor følte jeg mig godt tilpas. Det handler naturligvis også om at Mister Snack var med. ( Har lovet en omdøbning til Hr. Almbjerg, så den er hermed trådt i kraft. Han er dog stadig min over all snack.)

Vi boede piv lækkert, midt i det hele på Euro Star Berlin, penthouse i en stor  executive suite med parnorama vinduer, champagne, choko dyppede jordbær og boblebad. Orker ikke nedtone det, for det var vitterligt en super lækker suite. Fra sengen var der udsigt til en af Berlins største turist attraktioner “Tv Tårnet”, hvor vi spiste en ene aften i en roterende restaurant 207 meter oppe i luften. Det anbefaler jeg virkelig. Husk at book bord.

Drivende romatisk at spise middag med udsigt ud over hele byen by night. Jeg havde, som den stressende kæreste jeg er, taget en fin silke smykkeæske med .Havde forinden mumlet noget om det kunne være det perfekte sted at frie, så stakkels Hr. Almbjerg kørte høj puls og nervøse skævende øjne mod smykkeæsken der stod så fint på bordet mellem os og skinnede…. Hvad tror I det var i ?

…………

Naborummet til vores suite var spaen, lækkert og åbent til sent om aftenen. Vi i førte os de store tykke vamsede morgenkåber og de hvide slippers, der var ca. 4 numre for små til min kæreste der har en vis ramme som man siger. Efter at have taget et brusebad og gjort klar til at indtræde i saunaen ser jeg Hr. Almbjerg’s ansigt – noget var galt ?! Der sad simpelthen 2 splitterragende mænd inden i saunaen, og nød lidt varme på deres trætte tissemænd. OKAY !! der skulle jeg så ikke lige ind den aften. Vender mig om for snerpet at tage morgenkåben på igen og ser et kærestepar indtræde i baderummet. De lader begge deres kåber falde og står også splitterragende nøgne foran os. Stresssssssssss…. Jeg havde godt hørt om meget afslappede forhold i sauna områder i Tyskland, men havde det aldrig kalkuleret med at jeg ville komme hjem fra et 5 stjernet ophold og set op til flere fremmede kønsdele af forskelligt køn.

b08c187f-10b7-4dbb-bda5-d9e30865943d

Så blev man da klogere… Note: Du behøves ikke huske din bikini til sådan et ophold i Tyskland.

Men ja jeg fik taget i alt 10 billeder på vores lille tur, normalt ville det have været 500. De få vi fik taget kan man diskuterer kvaliteten af, vi har stadig lidt fototræning på den lange bane før vi rammer en ægte insta husband.

f82c4707-e32c-4754-af0a-e657050a47e3

Pyt med billeder, havde jo enormt travlt med at kigge dybt i øjnene, kysse på hver et gadehjørne og være det par hvor man selv tænker ” åhhhh så slap dog af og smut hjem med jer”. Sagen er at der gik meget “hotelsex og kildevand ” i den, så vi fik ikke set særlig meget andet end Domkirken, tv tårnet, nogle momenter og flotte kanaler med vand. MEN vi fik set hinanden og det var det nøjagtige formål med turen.

4f6c3323-20cc-4550-b3d4-cdb823c9d474

Tiden for os er forsat knap, da det stadig ikke er lykkes at få samme børneweekend. Er det hårdt ? JA !! Det positive er at forelskelsen buldre derud af på max mens der tælles dage, timer og minutter til vi ses ( okay det er nok mest mig der gør det … men i forstår nok følelsen omkring det)

Jeg kan bare råbe ” se at kom afsted til Berlin”, der er masser af shopping, virkelige gode spisesteder, kaffebarer, isbutikker osv. Flere steder mindede byen mig i glimt om New York, høje bygninger, gule taxaer der dyttede, et par hjemløse og mega meget bypuls ….

Jeg shoppede mig selv midt over i Primark, som jeg fik anbefalet på det varmeste hjemmefra. Her er lidt af mit indkøb.

d322adcf-c1d8-43b7-8bc4-b6be59324953

 

Jeg kunne få 3 bh’er for 15 euro !!! og matchende underdel til 3 euro stykket. Det er craizy. Butikken er KÆMPE stor og har både kvinder, mænd og børn. Go go go…

b5f579fe-f0b2-4d6e-b09f-95831bcfd49f

Vi kørte billigt i cykeltaxa rundt i byen og besøgte også et muntert område kun med cocktailbare, DJ’s og god stemning. Men al den historie Berlin samtidig byder på må det være en af de mest interessante storbyer jeg kan komme i tanke om.

021ce7a1-be67-42ab-94c0-2a7c1f88fe93

Jeg gad så godt tage tilbage NU, har så mange følelsesmæssige tømmermænd efter helt vidunderlige kærestedage <3

Tak fordi du læste med.

Ps. jeg friede naturligvis ikke ! I æsken lå en anden værdifuld lille ting. Nøglen til mit hus <3

d333559d-2ba4-4583-b5ee-d538cb61e790

 

Maise

 

Older posts