• ···

Det er okay at sige fra…eller – Maise Rygaard

Kæft jeg har været på overarbejde den seneste tid….

Sidste uge lykkes det mig at glemme min far’s fødselsdag, en af mine bedste veninders fødselsdag samt hendes datters 2 års fødselsdag. Normalt er jeg kendt for aldrig at glemme sådanne ting. Blev både flov og ked af at verden åbenbart primært snurre rundt om mig selv pt. Sandheden at jeg er stoppet med at kigge i min kalender, jeg ved faktisk ikke hvorfor, måske fordi kalenderen minder mig om alt det jeg skal huske ?!

I går burde jeg have været til konfimation, i aften burde jeg have været til en af mine bedste venners grand prix fest. Jeg kunne ikke overskue nogen af delene. Helt tydeligt at mærke at en pause var fuldkommen nødvendig. Til begge arrangementer meldte jeg sandheden ud, at jeg ikke kunne få det til at hænge sammen. Gudskelov fik jeg ikke balle, men blev mødt med forståelse. Det føles jo ret underskudsagtigt at melde fra til fester som jeg normalt ville ELSKE at deltage i.

Livet er bare sådan at et hver valg indeholder et fravalg, og det er helt umuligt at kunne alt på sammen tid. Det er nok den største livsudfordring der har fulgt mig altid. En grådig appetit på livet, på oplevelser, på mennesker, på nyt og spændende …

På skift brænder jeg periodisk sammen nogen gange er det mentalt, andre gange fysisk. Her kommer pause ind i billedet.

Det kunne lyde som jeg var i farezonen for stress, en riskio jeg ikke er blind for men alligevel føler mig tryg ved ikke vil ske, da jeg netop kan finde ud af at sige nej tak til alt andet i de perioder. En overlevelsestategi der er helt nødvendig at kunne mestre i den type liv jeg gerne vil leve. Jeg tager denne bededagsferie som en mulighed for et tiltrængt åndehul.

Jeg har et liv’, med den ene liv er jeg fuldkommen sikker på hvad jeg vil. Jeg har nogle ganske konkrete mål med mit liv som jeg indfrier et efter et. Jeg ved jeg er en god mor og viser mine piger hver dag at glæde og kærlighed er alt. Jeg viser dem at det kan betale sig at gøre sig umage med de ting vi beslutter os for, også selv om det så i perioder betyder at vores fokus flyttes til noget andet.

Hele humlen med denne blog er blot en accept af at det ikke lykkes nogen at præstere som den bedste på alle områder i livet, ihverfald sjældent på samme tid. I sidste ende skal vi blot sikre os at vi er lykkelige med omstændigehederne. Trods der er visse perioder med ekstra arbejdspress, så ELSKER jeg det jeg laver.

Jeg føler mig mega lykkelig mens jeg arbejder med  præcis de ting jeg elsker. Ja denne periode er stram på alt, men hvad kunne jeg forvente ? Højsæson i eventbranchen, åbning af webshop og et kærlighedsliv jeg rigtig gerne vil pleje og værne om. Ting tager tid.

Det er okay at vi lægger os i selen i perioder for at flytte os i livet.

Hvad end dit liv skal indeholde ? så lev i så harmonisk en accept af situationen som den er. Livet ændre sig hele tiden. Intet forbliver det sammen. Alt er variabelt og i bevægelse….

Det vi kan tænke over er hvad vi ønsker os af dette ene liv ? Hvad vil vi opnå ? og ikke mindst hvorfor ?

Hvad er succes ? Hvad er lykke ? Det er så individuelt >3 Og noget der er muligt at vurdere for andre end en’ selv.

Jeg nyder weekenden i et sommerhus langt væk fra alt, med en mand jeg rigtig godt kan lide. En der på mange måder er mit eget spejl i drive, energi og  glæde – det føles godt at sove 15 timer i døgnet og kigge på bambier sammen under en dyne i sofaen – det er også livet <3

fil-13-05-2017-13-18-02

 

LEV !

Maise

fil-13-05-2017-13-17-27

Elsk, grin og græd – Maise Rygaard

img_0972


Drømmeweekenden….

Nogen weekender tager bare kegler –  på et plan så man sidder tilbage og nærmest er tom for ord.

Jeg er lige landet efter at have deltaget på Winners High 2017.  Havde  foræret min veninde den 3 dages oplevelse i fødselsdagsgave og deltog selv i det omfang jeg kunne.

fil-30-04-2017-18-08-08

 

Havde 150 norske topbilsælgere til event i DK, så har flakket frem og tilbage,  nu man desværre ikke kan være to steder på samme tid.

img_0892

En af de bedste projektledere jeg arbejder sammen med hver eneste dag – og min nære ven Mister Danny Dandanell 😊

img_0909

Men, sikke en oplevelse at være sammen med 199 andre top motiverede kursister, 15 frisk og engagerede Crew personer og en top professionel Jesper Bergstrøm på scenen der leverede alt det – og mere til end jeg kunne have håbet på.

fil-30-04-2017-18-10-29

Der blev grinet, grædt, danset, visualiseret, sat mål, del mål, vi var stille, vi var vilde, der blev krammet og netværket på fuld tryk, vi kom helt tæt på vores begrænsninger og følelser og fik så utrolig meget med hjem af tips, tricks og ikke mindst en gigant røvfuld positiv motivation til at designe vores liv præcis som vi ønsker det.

Wowwwwww……

 

Midt på kurset mødte jeg en af mine nye kunder fra shoppen. Jamen altså så bliver jeg sku stolt ❤️ Sødeste Christel i ” lashes T-shirten” (som er udsolgt med snart på lager igen) 😊Tjek shoppen ud for andre herligheder HER

img_0967

Jeg har postet som en gal på alle sociale medier denne weekend. Flere har spurgt til mine grønne blomster bukser og de er fra H & M. Så er den på plads 😊

img_0881

Med det bredeste smil vil jeg ønske dig en forrygende søndag.

Hele Winners High understøttede mit mantra ” Ét liv”. Husk det nu, vent ikke, gør det som er vigtigt for dig – NU ❤️

Træk vejet, nyd vinden, kys en masse, elsk med alt hvad du har,  grin, græd og LEV !

Maise

Smil dig glad – Bogreception

fil-12-04-2017-22-06-35

I morges tonede denne mand frem på skærmen i Go’ Morgen Dk i anledningen af udgivelsen af hans nye bog  ” Smil dig glad”. Bogen har netop ramt de danske boghandlere landet over. Jesper Bergstrøm er forfatteren bag 250 sider spækket med tips og tricks til hvordan vi kan blive bedre til b.la:

Netværk

Salg

Kundemøder

Ledelse

Dating

I store træk handler det om hvordan vi skaber en positiv forandring i vores privatliv eller på jobbet. Jesper Bergstrøm er ekspert i kropssprog og afslører i bogen hvordan vi med enkle midler kan skabe gode relationer, opnå succes og markant øge vores livsglæde ved hjælp af vores kropssprog. Det med smilet spiller en stor rolle. Når du aktiverer smilemusklerne, kan du påvirke dit humør og udløse ægte glæde.

Der er RIGTIG meget guld at hente her, bogen er flot, lækker og appetitlig.

Mine veninder og jeg var til reception og fejring af bogen, som i øvrigt er udgivet af People’s Press. Gaven fra os til ham var en buket smiley balloner, som jo var det mest oplagte vi kunne finde på, nu det hele handler om at smile sig glad. Smilende emoji ligger by the way på top 5 over de meste brugte over hele kloden.

Jeg har naturligvis købt et par bøger til jer, som jeg udlodder på bloggen. Kunne du tænkte dig at få glæde af en bog spækket med nyttige råd, tips og tricks så kommenter på bloggen eller i facebook tråd med ” smil dig glad”. Jeg trækker lod om 2 bøger torsdag den.11 april kl.20.

Jesper Bergstrøm er foredragsholder og coach med fokus på motivation, salg, kropssprog og hvordan vi få et mere let og positivt liv fyldt med personlig succes. Han inspirerer dagligt tusindevis af mennesker med sine kærlige los i form af peptalks, mandagsmotivation, foredrag samt workshops. Næste 3-dags oplevelse er Winners High 2017 der løber af stablen 28,29, 30 april. Du kan tjekke det ud HER.

Køb bogen ” smil dig glad” online f.eks HER

Se mere om Jesper Bergstrøm på Facebook HER og HER eller på hjemmesiden HER

Billedspam fra receptionen 🙂

fil-12-04-2017-21-55-57

fil-12-04-2017-21-55-47

fil-12-04-2017-21-56-42

fil-12-04-2017-22-52-46

Har ikke fået min kostplan (endnu), så kunne nemt forsvare lidt hverdags bobler 😉

fil-12-04-2017-22-53-08

fil-12-04-2017-22-55-19

” smil til så mange som muligt, hver eneste dag. Smil til folk, du møder på gaden, til kassedamen og til manden  i bussen og mærk efter hvad det gør ved dig”

SMILLLLLLL…. Et budskab jeg så nemt kan støtte op om. Ét liv kære venner, lad os få det gladeste og bedste liv ud af det.

Maise

Outfit: Pulz

 

VINDERNE BLEV: Belinda2312 samt Tanja Møller Andersen. STORT Tillykke <3

Nu med personlig træner

Ja man skal sat’me passe på med at ytre sine kropsønsker hen over bordet til en 40 års champagnebrunch, hvor der sidder en personlig træner i netværket. Dagen efter så jeg mig selv, og min veninde være hooket på i et 6 ugers intensivt træningsforløb… Godt så !

Ej sandhenden er jo at jeg går benhårdt efter at stå så pænt som muligt når jeg efter sommer rammer et kniv skarpt hjørne, med tanke på at jeg har fået en vaskeægte kontorkrop ( sådan en som går fra bilen til kontoret og fra kontoret til bilen og fra bilen ind i huset ) ja så skulle der noget fut i mit blodomløb. Vil rigtig gerne have aktiveret mine muskler, blive stærk ( særligt i ryggen pga de mange timer foran skærmen ) og strammes op.

Det er total for lækkert at det er blevet et venindeprojekt, så kan vi støtte hinanden, følges til og fra træning. Det var VIRKELIG hårdt at komme igang, som i VIRKELIG hårdt. Vores træner Jan Moos er  naturligvis typen der har 6 pack året rundt, trænet i 26 år og lever og ånder for sporten. Jeg har kendt Jan i 15 år vil jeg tro, så det fede er at jeg ved han kamp seriøs og jeg ikke kan fjante mig ud af noget som helst. Der er ingen hyggelig small talk, jeg er der for at komme i form – det er vi enige om. Han ser tilpas stram ud i masken når han siger “3 mere Maise du kan GODT ” så ved jeg at han mener jeg kan tage 3 mere … Gys.

Fungere bare bedst med sådan nogle seriøse, ikke så smilende entusiaster, i hverfald for mig, fordi jeg er lidt skræmt på forhånd. Træning i frygt får mig til at yde ekstra 🙂 Jan Moos er det vi begge søgte. En streng voksen der kan holde sådan to champagnedrikkende kvindemennekser i kort snor. Ha ha …

Jeg kommer nok til at blogge lidt om vores venindeforløb hos Jan Moos, så har I lyst kan I kigge med hvordan det går os to madammer når vi træder ind i en helt anden verden, i et Hard Core center, som er et godt stykke fra hvor vi normalt bevæger os.

Jeg har ikke noget specifikt mål om vægttab, trods et par kilo altid er velkommen,  men mere en modellering af arrangementet, vil være en kærkommen nyhed. Vi kommer til at spise efter en kostplan, træne 3 gange om ugen hvor de to er med Jan. Der vil være plads til et glas bobler og en lille ( læs lille ) pose snold når den står på biffetur. Jeg er blevet lovet jeg ikke bliver sulten. Sult fungere bare ikke, i guder hvor kan det påvirke mit humør og på de vilkår kan jeg godt signe op.

Her er lidt billeder fra vores første træning.

fil-11-04-2017-20-54-57

fil-11-04-2017-21-49-17

fil-11-04-2017-20-55-57

 

fil-11-04-2017-20-54-37

Forsøgte at overtale Camilla til at deltage på billederne, men hun er knapt så stor en linselus som jeg. Men hun var der 😉

I morgen skal jeg på vægten, tror ikke jeg har vejet mig i over et år. Bliver spændende … or NOT 😉

Herlig aften.

Maise

 

Drama – der er noget at fejre !

Normalt er det 3 måneder for rygestop vi fejre, 3 måneder uden sukker ( som om det nogensinde ville ske), eller 3 måneder uden alkohol (heller ikke helt tænkeligt). 3 måneder er sådan et tidsinterval der betyder at vi nu har opnået en forandring.

Det er et langt nok tidsrum til at fralægge sig en dårlig vane eller lægge noget om i sit liv og samtidig komme igennem de værste abstinenser.

Jeg stikker af her i weekend for at fejre noget helt særligt og tilmed 3 helt specielle måneder i mit liv.

For præcis 3 måneder siden tog jeg en beslutning, mens nytårskrudt og raketter bragede om ørene på mig.. En beslutning om jeg ikke ville have drama mere i mit liv!

Da jeg sprang ud af fra sofaen kl.24 med nogle af mine bedste venner i hånden slap jeg alt drama, jeg gav slip, jeg lovede mig selv at ligemeget hvad, vil jeg ikke have det i mit liv mere. For mennesker der ikke er i berøring med drama, kan det måske lyde ganske nemt at styre uden om, men det har ærlig talt været svært for mig.

Typisk fordi jeg de sidste mange år er faldet for passionerede mænd, også mænd med solide egoer og mange følelser – og ja i kombination med mig selv, der besidder præcis samme træk.….Så kan det blive knapt så skandinavisk og en smule mere i den eksotiske afdeling. Jeg er for gammel til det, orker det ikke.  Det eneste plus jeg kan få øje på var, at det kan være enormt lidenskabeligt og spændende – men men men det slider også  – ENORMT.

Nu bliver jeg snart 40 år så jeg tænkte at jeg kunne bruge noget tid på at øve mig (til jeg blev rigtig voksen til september) og det er gået RIGTIGT godt. Jeg nyder balancen og roen, ikke kun lidt, men rigtig meget.

Halløjsa en gave <3 Jeg er så glad…

Man ved når man er klar til at slippe ! Hvem sagde i øvrigt at livet blev lettere omkring de 40 ?

Jeg tror så meget på det <3

Et’ liv.

fil-30-03-2017-23-33-00

Trut og weekend-vibes …fra en voksen-type 😉

Maise

Older posts