• ···

Christel og Michelle gjorde en forskel – til at lette rumpetten !

For nylig scrollede jeg i mit facebook feed, og kom forbi et opslag fra Christel Seierø, kvinden der har lært og uddannet mig i alt jeg ved, indenfor NLP og Enneagrammet. Christel havde skrevet følgende:

“-16 kg siden 2015

-11 kg siden marts

Intet er så skidt at det ikke er godt for noget. Jeg fik konstateret spiserørsbrok i marts og blev vækket fra mit eget selvbedrag om, at en livsnyder (som jeg) kun nyder livet når jeg fylder mig med lortemad, ladhed og dårlige undskyldninger om, at det jo heller ikke skal være skal blive kedeligt og sundhedsfikseret. Tak for en effektiv NLP værktøjskasse og en  vilje til handling nå kroppen holder op med at du. Så en kærlig opfordring_ Lev røven, drop undskyldningerne  og behandle dig selv pænt og med selvrespekt, for det er fandme ikke et dårligt helbred værd. “

Hendes status gjorde helt klart indtryk på mig, tænkte på hendes ord flere dage efter.

Kun få dage kommer jeg forbi et af Michelle Hviid’s utallige facebook opslag, som jeg altid læser og oftes føler mig kraftigt underhold af i mange forskellige retninger. Jeg har altid været vild med Michelle Hviid. Hun skrev:

” Hold kæft jeg har budt min krop meget. Jeg blev født under en heldig stjerne og dansede smuk ind i 20’erne. Blev kæreste med en kok og opdagede ikke at jeg blev fed. Så startede et 15 år langt slagsmål, der var kun tabere. Så fik jeg en tumor i hovedet. Så duede kroppen slet ikke. Så startede et nyt slagsmål og jeg vandt sammen med kroppen. Så kom de psykiske men som er de værste EVER, og jeg blev overvægtig. Igen. Og for et år siden besluttede jeg mig for at at blive stærk, samarbejde med mig selv. Og der er jeg nu. Jeg har ikke vejet mig i årevis og ejer ikke en vægt, men sidegevinsten er at min krop blev slank. Som 45 årig står jeg skarpere end da jeg var 25 . Jeg har et fotoshoot fredag til BT, og skal låne noget tøj. Jeg fattede ikke at det var mig tøjmennesket talte til, da hun sagde  at jeg kunne passe deres kollektionsprøver i str. 38.”

De to power damers ord gjorde et eller andet, der stak lidt dybere. Jeg er hverken overvægtig eller tyk, men jeg behandler ikke min krop pænt. Jeg kører og altid har kørt i kajen uden stopklods. Jeg spiser og drikker 100 % hvad det passer mig, uden at tænke over sundhed eller hvad jeg i grunden tilbyder min krop. Lige præcis det’ gør mig vildt ked af det… Jeg er jo også ude i en dårlig livsspiral med overspisning, forstået på den måde at jeg spiser alt det jeg ikke har brug for, fordi jeg præcis som Christel beskrev er en livsnyder og lever (nok lidt for meget ) i mit mantra med et’ liv.

Med tanke på at kroppen og jeg sammen bliver ældre og jeg om 11 uger fylder 40 år !!!!! har jeg nu besluttet mig for at finde bremsen frem. Ikke at jeg stopper helt med at spise sukker og drikke bobler, men jeg er allerede nu ude i en kraftig reducering.

Når jeg ser billeder af mig selv uden tøj på bliver jeg både flov og pinlig tilpas FORDI  min krop alligevel formår at holde sig så pænt ud fra de vilkår jeg tilbyder den….Ja det er nok et luksusproblem, men det er sku ligeså usund at være tynd-fed fordi man lever som en slambert end at være overvægtig af præcis samme livstil.

Tak til Christel og Michelle og alle andre der deler og inspirere til at få set lidt på sig selv og vendt tanker og mønstre. Jeg håber du måske har kunne finde lidt inspiration, ligesom jeg gjorde ved de damers ord.

Her billeder fra træning i dag og et billede i badetøj fra sidste uge hvor jeg har behandlet mig selv som et SVIN med all inklusiv …. Jøsses. Jeg glæder mig til at stå meget sundere og i bedre kondi når jeg rammer det skarpe hjørne i september.

img_4034

img_4035

img_3328

Let røven og kom i sving <3

 

Maise

Nu med personlig træner

Ja man skal sat’me passe på med at ytre sine kropsønsker hen over bordet til en 40 års champagnebrunch, hvor der sidder en personlig træner i netværket. Dagen efter så jeg mig selv, og min veninde være hooket på i et 6 ugers intensivt træningsforløb… Godt så !

Ej sandhenden er jo at jeg går benhårdt efter at stå så pænt som muligt når jeg efter sommer rammer et kniv skarpt hjørne, med tanke på at jeg har fået en vaskeægte kontorkrop ( sådan en som går fra bilen til kontoret og fra kontoret til bilen og fra bilen ind i huset ) ja så skulle der noget fut i mit blodomløb. Vil rigtig gerne have aktiveret mine muskler, blive stærk ( særligt i ryggen pga de mange timer foran skærmen ) og strammes op.

Det er total for lækkert at det er blevet et venindeprojekt, så kan vi støtte hinanden, følges til og fra træning. Det var VIRKELIG hårdt at komme igang, som i VIRKELIG hårdt. Vores træner Jan Moos er  naturligvis typen der har 6 pack året rundt, trænet i 26 år og lever og ånder for sporten. Jeg har kendt Jan i 15 år vil jeg tro, så det fede er at jeg ved han kamp seriøs og jeg ikke kan fjante mig ud af noget som helst. Der er ingen hyggelig small talk, jeg er der for at komme i form – det er vi enige om. Han ser tilpas stram ud i masken når han siger “3 mere Maise du kan GODT ” så ved jeg at han mener jeg kan tage 3 mere … Gys.

Fungere bare bedst med sådan nogle seriøse, ikke så smilende entusiaster, i hverfald for mig, fordi jeg er lidt skræmt på forhånd. Træning i frygt får mig til at yde ekstra 🙂 Jan Moos er det vi begge søgte. En streng voksen der kan holde sådan to champagnedrikkende kvindemennekser i kort snor. Ha ha …

Jeg kommer nok til at blogge lidt om vores venindeforløb hos Jan Moos, så har I lyst kan I kigge med hvordan det går os to madammer når vi træder ind i en helt anden verden, i et Hard Core center, som er et godt stykke fra hvor vi normalt bevæger os.

Jeg har ikke noget specifikt mål om vægttab, trods et par kilo altid er velkommen,  men mere en modellering af arrangementet, vil være en kærkommen nyhed. Vi kommer til at spise efter en kostplan, træne 3 gange om ugen hvor de to er med Jan. Der vil være plads til et glas bobler og en lille ( læs lille ) pose snold når den står på biffetur. Jeg er blevet lovet jeg ikke bliver sulten. Sult fungere bare ikke, i guder hvor kan det påvirke mit humør og på de vilkår kan jeg godt signe op.

Her er lidt billeder fra vores første træning.

fil-11-04-2017-20-54-57

fil-11-04-2017-21-49-17

fil-11-04-2017-20-55-57

 

fil-11-04-2017-20-54-37

Forsøgte at overtale Camilla til at deltage på billederne, men hun er knapt så stor en linselus som jeg. Men hun var der 😉

I morgen skal jeg på vægten, tror ikke jeg har vejet mig i over et år. Bliver spændende … or NOT 😉

Herlig aften.

Maise