• ···

Action, bikini pic’s og den store hammer – Maise Rygaard

I sidste uge toppende mit frustrations niveau, det udmundede sig i blogindlæget ” Elevatorvægt”. Det var enormt berolignede at læse alle de beskeder fra læsere der kunne genkende det utilfredstillende spisemønster. Tak for responsen <3

Jeg gik i tænkeboks, den helt store af slagsen for at lægge en plan for hvad jeg skulle gøre for at få buk med det område i mit liv der bliver ved med at være utilfredsstilende. Jeg har haft virkelig gode resultater med C9, perioder med juice, personlig træning og kostprogram. Dog er jeg alligevel endt tilbage i de gamle mønstre. Som om hovedet ikke er rigtig med mig på distancen.

En god veninde huskede mig på, at jeg for nogle år siden  var i hypnose og jeg i 6 måneder ikke drak sodavand ( ingen Pepsi Max ) og jeg i knap 4 måneder ikke rørte sukker, andet end i meget små mængder. Det fedeste af det hele var at jeg ikke var i kamp eller konflikt med mit hoved en eneste gang. Det var SÅ nemt. Siden tog jeg på ferie og husker at jeg besluttede mig for at det ville være hyggeligt at spise slik og sodavand igen og stille og roligt sneg mine gamle mønstre sig ind på mig igen. Der skulle jeg nok have fået en hypnose tur mere, nu hvor jeg ser tilbage.

Synes det er nogle tankevækkende indlæg jeg skrev dengang:

 

Overspisning, vulgært og bare FOR meget

Hypnosen VIRKER

Update på hypnose & bikini pic’s

I morgen overgiver jeg mig igen hos hypnoterapeut Jeanette Breim og jeg kan næsten ikke vente med at få hjernen programmeret om. Min kæreste synes det lød vildt og ikke helt så optimalt for fællesskabet at jeg kun ikke vil kværne usundt sammen med ham  længere, så han tager med og får også en tur med den store hammer <3

Jubiii lys forude, jeg er fuld at håb, glæde og tro på at der foran mig ligger et mere ukompliceret liv når vi taler mad og snold.

b878f402-c090-4ef6-bca6-4a3a429eb57d

Stay tuned 🙂

Maise

Sulten uge 7 – Vinterædelse og misforstået kultur

Så er vinterferien ved at være ved sin vejs ende – altså når jeg har ædt og drukket mig gennem denne weekend også.

Vinterferien er gået med hygge og derfor et klokkeklart motto = spis og drik til du signer !!

Det er så mærkeligt at vi i DK har denne kultur med at hygge er lig med indtag af mad, sukker og læskende drikkevare .. vi hælder i hovedet, laver mad, desserter, henter take away og går helt lykkelige i seng med en 6 mrd’s gravidtet lavet af fyldte tarme 🙂 ha ha ej det lød måske næsten for vulgært.

Tog mig selv i at “nurse” min yngste datter ekstra fordi hun var hostende ” nå lille mus så må du heller få en ekstra chai latte med sødmælk og hvad med din kartoffelmos ? den må gerne få en stor teskefuld smør ik ?” mor passer jo på dig ik. Eller er det bare forvrænget kultur og misforstået godhed jeg lære hende.

Hvad gør de i andre kulturer når de hygger ? Nogen der ved det ?

img_7583

Jeg tænker at jeg skal leve som en anden kultur fra på mandag, hvor hygge bliver samtaler uden ædelse, jeg vil ringe til min veninde og forslå vi råhygger ved at gå en lang tur ved havet i måneskær og deler en gulerod og en tår vand før vi splitter op.

Jeg glæder mig til at træde på bremsen fordi jeg igen igen igen er fanget i dette cirkus af at leve præcis som det passer mig og samtidig blive irriteret over mine bukser laver de væmmeligste trykmærker på dunken. I smug åbner jeg bukserne på kontoret, der er lidt upraktisk når der så kommer uventet gæster forbi ens plads og jeg rejser mig spontant med kødgardinet frit flagrende.

Så er der nogle der vil med på noget øget fokus fra næste uge på hvordan man hygger uden det handler om at indtage noget oralt ?

Før det bliver mandag skal jeg liiiige nå en fredagsbar, en diningweek, en bytur og en søndagsbrunch…. så burde jeg også  være klar.

Jøsses !

God weekend derude <3

img_7582

Halskæden og skjorten kommer i min webshop. Læderjakken er fra Moss Copenhagen.

Maise

Update på hypnose & bikini pic’s

Fil 09-04-15 00.09.27

Jeg har skrevet et par blogs om min tur i hypnose hos Jeanette Briem. Har du misset dem kan de læses her og her. Her finder du også Jeanette’s kontakt oplysninger.

Jeg får stadig mange henvendelser vedr hvordan hypnosen virker her ude på distancen, om jeg har tabt mig og hvordan det går med at ikke at spise for meget.

Så her kommer status, jeg spiste min første romkugle i sidste uge og det var ellers min største last. Jeg kunne reelt set godt have spist kage siden hypnosen, men har ikke haft tankene på det. Jeg har ikke kørt 4 nutella boller med tandsmør ned inden sengetid og heller ikke spist for meget som førhen.

Jeg har spist slik, jeg har drukket meget vin, jeg spiser PRÆCIS som det passer mig og er ikke underlagt nogen diæt eller mærkelige tanker omkring mad som førhen. Jeanette gik meget op i at jeg skulle spise med nærvær og det gør jeg nu, derfor mærker jeg når jeg er mæt også i høj grad hvilken sult jeg har når den melder sig.

Så det er ikke noget med at jeg føler hypnosen ikke skulle virke fordi jeg spiser slik i biografen, nu er min pose bare halv størrelse. Mange spørger mig hvad har du så tabt ??? og til det er der kun et svar ? Jeg aner det ikke ? Jeg synes det er rædselsfuldt at skulle lade sit velvære styre af hvad en vægt fortæller mig. Hvad nu hvis jeg ikke har sovet så godt et par nætter ? hvad nu hvis jeg ikke har drukket så meget vand som jeg burde ? Så vil vægten give mig et helt forkert billed og jeg kunne (som SÅ mange andre kvinder ) gå og slå mig selv oven i hovedet med at nu har jeg taget 1,5 kg på i weekenden ….. gu har jeg røv. Jeg  har bare lidt mere væske stående eller trænger til søvn.

HADER vægte og kan meget bedre li at kigge i spejlet og følge med der. Jeg har intet ønske om at at være tynd, jeg  kan godt li mine hofter og min krop er kurvet og formet.

Var til massage i går og min massør kender jo hver en cm af min krop, det første hun sagde var ” gud dine lår er blevet mindre” og hun har nok ret 🙂

Jeg synes det er vigtigt at bo i det hylster man har det bedst i. Værdsætter du at spise lidt for meget, så nyd det hvis ikke du er motiveret til ændring. Du er smuk som du er, det er vi alle sammen på hver vores måde. Ingen er perfekte og selv om jeg nu poster et bikini billed nedeunder her så kan man ikke se mine karsprængninger eller de folder jeg vil have på baglårene i fuld sollys. Ingen er perfekte og GUD hvor er det en befrielse.

Lev som DU ønsker og DU har det bedst med. Jeg er sikker på du ser helt igennem smuk og fantastisk ud lige præcis som du er <3

Hvis du ikke trives med dit hylster eller vaner så få hjælp hos Jeanette, en coach ( måske mig 🙂 ), en personlig træner eller en diætist alt efter hvor dit problem ligger. Ofte ved vi godt hvad vi skal gøre, men får det ikke gjort så det er måske en rigtig god ide at starte med det mentale.

Her er jeg så uden filter eller retouchering, men med spraytan på 🙂

Fil 11-07-15 12.51.28

(Bikini er fra Change)

Maise