• ···

Nu med blusen nede i buksen – Vægttab

Reklame;

Tænk man alligevel frivilligt går i biffen og ser SAW ? Havde jeg ikke været  i hård konkurrence, mod en 5 liters popkorn, om pladsen på Jacob’s skød ?! Ja så havde jeg siddet der samtlige 90 minutter. Alligevel en ny opdagelse at være halv jaloux på en spand popkorn. Hjælp mand.  Har aldrig oplevet et menneske være så vild med popkorn som han er <3 Og slap så lige af den film var væmmelig og mega frygtindgydende. Sov forfærdeligt og ku ligeså godt møde ind sammen med hanen, hvor end den arbejder henne ? Mens kaffen løb igennem maskinen på kontoret,  stod jeg troligt ved dens side og forsøgte at komme ud af min morgentrance. Kunne mærke en hel den muskelspændinger, der må være kommet i biografens rædselstime. Det eneste sted det nærmeste ikke strammede, var i mine bukser.

Gik ud på toilettet, betragtede mig selv, ikke den bedste ansigtsdag vil jeg sige. Kiggede lidt på resten af det mødte mig i spejlet og opdagede at mine bukser faktisk er blevet ret store. Samme oplevelse havde jeg i lørdags da jeg hoppede i læderbukserne, midt i enhjørning festen  fik  jeg ikke tænkt videre over det. Men de bukser er også blevet for store. Griber telefonen og opdaterer min insta story, mens jeg står foran spejlet, mange har fulgt med i mit hypnose forløb, og følte for at dele at det AFGJORT har haft en målbar effekt nu.

e0a42bfd-3e98-4876-a4e6-956d4ee92644

Poster to videoer hvor jeg hivet lidt i tøjet for at tydeliggøre at de bukser normalt sidder fuldkommen TIGHT, som foliepapiret på en rulle hårdtpumpet marcipan. Jeg taler lidt om hypnosen OG så har jeg ellers fået virkelig mange henvendelser i dag fra nye læsere, hvor I søde mennesker spørger nysgerrigt ind til hvad det er for noget hypnose jeg taler om. (Du kan se de omtalte videoer på min instra story frem til i morgen.)HER

 

 

Vedr. hypniose:

Jeg har fået to hypnose behandlinger mod sukker og overspisning, samt lyttet til en lydfil de følgende 3 uger, som jeg faldt i søvn til. Planen var fra første øjeblik at det ikke skulle være en kur og heller ej at jeg søgte et vægttab (okay lidt ville da ikke gøre noget, man er vel kvinde). Planen var at jeg skulle omprogrameres på et dybere sted i underbevistheden, så jeg spiser det min krop har brug for og jeg stopper når jeg er mæt.

Jeg har ikke brugt nogen former for energi på at tænke på mad, slik, vin eller andet usundt. Jeg har spist og drukket det jeg følte jeg havde brug for og det har virket. Thank god !  Først og fremmest fordi jeg ikke kaster i hovedet på en helt unødvendig måde, jeg er ikke oppustet, har ikke dårlig samvittighed og er et sted hvor der er balance og det med mad og slik ikke fylder noget som helst.

Det er sku dag for nemt, lækkert og præcis det jeg håbede på.

Du kan læse meget mere om “Din Hypnoterapeut Jeanette Breim HER, jeg er stor fan af Jeanette og det hun kan.

Min HØJ gravide veninde er netop nu i gang med et hypnoise lydfils forløb, der skal hjælpe hende til at ” føde uden frygt”. Du kan læse mere om det program på bloggen jeg skrev efter vi holdte hendes babyshower.

Tak fordi du læste med 🙂

Maise

Babyshower -Fød uden frygt

Sponsoreret:

Det var en bagende hed sommerdag i juli for 10 år siden, på riget lå min gode veninde på 3. døgn og kæmpede med at føde sit første barn. 3 døgn er alligevel en slat !!! og ikke en del af den forestilling vi havde haft om hendes fødsel. Det var barskt og hun var udmattet, træt og opgivende…. Jeg havde bidt mine negle ned til grunden i ren stress og lyden af hendes sidste pres mod fødslen, husker jeg stadig som det var i går.

Ud kom en kæmpe stor og lækker pige. Jeg knækkede helt sammen ved synet af babyen der endelig var ude. Det var vitterligt en oplevelse jeg aldrig vil glemme. Jordmoderne spurgte bekymret ind til om jeg var ok  ? fordi jeg hylede som en stukket gris  ” om jeg var okay?” ja selvfølgelig var jeg da okay – tænk på den fødende kvinde der lå der fuldkommen smadret fra top til tå. Jordmoderen forsatte, mens hun sad og pillede i moderkagen ” har du selv børn ?” nej det har jeg ikke fik jeg fremstammet. Så smilede hun overbærende og sagde ” så bare vent til du selv bliver mor” … og jeg tror da nok jeg nu ved hvad hun mente. I guder hvor jeg har hylet mange gange siden over mine  piger: af lykke, glæde, stolthed, frustration og medfølelse – for bare at nævne lidt af det.

Som sagt er det 10 år siden jeg blev “moster “og jeg har fulgt mit lille moster-barn tæt gennem hendes opvækst. Min veninde og jeg har holdt sammen siden 1998 så det er ikke småting vi har oplevet sammen af glæder og sorger. Vi har vældet sammen i livet, først i den enes skilsmisse, da vi endelige stod op igen sammen, så blev den anden skilt, så tog vi en tur mere i jorden sammen.  Alt det + det gode skaber et fundament der ikke kan forklares. Jeg elsker hende SÅ højt <3

d6882dad-67b1-4d46-873b-ea51311eb56c

Til jul kommer der en lille efternøgler, en lille babypige som er det VILDESTE ønskebarn. Vi er alle sammen så begejstret over at få en lille bebs ind i vores omgangskreds igen og det skulle naturligvis fejes i dag til et surprise babyshower.

Plottet var at jeg holdte fødselsdag, så min veninde ankom hos mig med blomster ( Fedttttttt…) a401ae99-fdf7-4340-b09d-cb9d6315d676og sammen kørte vi ned mod Dragør by for at hente en kage. Hvad hun ikke viste var, at kagen forlængst var hentet i Holte hos min gode ven Søren Bager og bragt hjem til Mette som lagde hus til arrangementet. Pludselig på vejen stod alle hendes veninder, hendes datter og 30 balloner og vinkede til os… he he hun blev så overrasket. Super øjeblik.

2dade043-5273-4941-b262-362cf3e0f821

 

Jeg fik både en lammer og et kram i bar befippelse. Hele dagen har vi råhygget, spist, ævlet som kun 11 kvinder kan så det hviner i ørene, mærket på maven, små tudet og åbnet gaver.

af4225b3-43b8-476e-a7fe-90f19a9bacdb

4df77c7a-b3d0-4cfb-b82f-6f75b32e8520

Ohhh gud den smagte godt. Hindbær, vanilje og brownie …. Mums. Søren Bager levere hver gang !

f19e7ac2-f771-49a4-a8e4-a482f48f48cc

a1616b1f-6473-4dfe-be32-a07b270f75d5

Efter at have været vidne til den barske fødsel sidst og med tanke på at der en vis bekymring for hvordan det vil gå denne gang, havde jeg inviteret hypnoterapeut Jeanette Breim som en overraskelse. Jeanette har, ud over at kureret mig for overspisning, også fjernet en gammel venindes allergi og hjulpet to kollegaer med at stoppe med at ryge. Hun er vild og jeg tror så meget på hendes evner. Som det seneste skud på stammen er der udviklet en hypnose lydfil “fød uden frygt” som kan hjælpe den metale del helt på plads før, under og efter fødslen – og det skulle min veninde naturligvis have i gave fra mig. Er der noget jeg ønsker for hende så er det en drømmefødsel denne gang. 19 ud af 20 gravide der har testet Fød uden frygt har haft fantastiske fødsler med ro og balance.

43216565-12e0-4447-bc20-880b8d8c9295

5dbbb729-ab1c-4260-8d66-64618b4f7a6d

 

Du kan læse mere om fød uden frygt HER

 

0f4f51f2-b0bb-4956-9498-01ab744a3ae6

Jeg glæder mig helt vanvittigt til jul hvor der er termin og er helt høj efter den mest fantastiske dag.

Den største gave du kan give et andet menneske, er kvaliteten af din opmærksomhed <3

 

Tak fordi du læste med.

 

Maise

Indlæg er markeret som sponsoreret da jeg åbnelyst og varmhjertet anbefaler Jenette Briem og Søren Bager.

Action, bikini pic’s og den store hammer – Maise Rygaard

I sidste uge toppende mit frustrations niveau, det udmundede sig i blogindlæget ” Elevatorvægt”. Det var enormt berolignede at læse alle de beskeder fra læsere der kunne genkende det utilfredstillende spisemønster. Tak for responsen <3

Jeg gik i tænkeboks, den helt store af slagsen for at lægge en plan for hvad jeg skulle gøre for at få buk med det område i mit liv der bliver ved med at være utilfredsstilende. Jeg har haft virkelig gode resultater med C9, perioder med juice, personlig træning og kostprogram. Dog er jeg alligevel endt tilbage i de gamle mønstre. Som om hovedet ikke er rigtig med mig på distancen.

En god veninde huskede mig på, at jeg for nogle år siden  var i hypnose og jeg i 6 måneder ikke drak sodavand ( ingen Pepsi Max ) og jeg i knap 4 måneder ikke rørte sukker, andet end i meget små mængder. Det fedeste af det hele var at jeg ikke var i kamp eller konflikt med mit hoved en eneste gang. Det var SÅ nemt. Siden tog jeg på ferie og husker at jeg besluttede mig for at det ville være hyggeligt at spise slik og sodavand igen og stille og roligt sneg mine gamle mønstre sig ind på mig igen. Der skulle jeg nok have fået en hypnose tur mere, nu hvor jeg ser tilbage.

Synes det er nogle tankevækkende indlæg jeg skrev dengang:

 

Overspisning, vulgært og bare FOR meget

Hypnosen VIRKER

Update på hypnose & bikini pic’s

I morgen overgiver jeg mig igen hos hypnoterapeut Jeanette Breim og jeg kan næsten ikke vente med at få hjernen programmeret om. Min kæreste synes det lød vildt og ikke helt så optimalt for fællesskabet at jeg kun ikke vil kværne usundt sammen med ham  længere, så han tager med og får også en tur med den store hammer <3

Jubiii lys forude, jeg er fuld at håb, glæde og tro på at der foran mig ligger et mere ukompliceret liv når vi taler mad og snold.

b878f402-c090-4ef6-bca6-4a3a429eb57d

Stay tuned 🙂

Maise

Sulten uge 7 – Vinterædelse og misforstået kultur

Så er vinterferien ved at være ved sin vejs ende – altså når jeg har ædt og drukket mig gennem denne weekend også.

Vinterferien er gået med hygge og derfor et klokkeklart motto = spis og drik til du signer !!

Det er så mærkeligt at vi i DK har denne kultur med at hygge er lig med indtag af mad, sukker og læskende drikkevare .. vi hælder i hovedet, laver mad, desserter, henter take away og går helt lykkelige i seng med en 6 mrd’s gravidtet lavet af fyldte tarme 🙂 ha ha ej det lød måske næsten for vulgært.

Tog mig selv i at “nurse” min yngste datter ekstra fordi hun var hostende ” nå lille mus så må du heller få en ekstra chai latte med sødmælk og hvad med din kartoffelmos ? den må gerne få en stor teskefuld smør ik ?” mor passer jo på dig ik. Eller er det bare forvrænget kultur og misforstået godhed jeg lære hende.

Hvad gør de i andre kulturer når de hygger ? Nogen der ved det ?

img_7583

Jeg tænker at jeg skal leve som en anden kultur fra på mandag, hvor hygge bliver samtaler uden ædelse, jeg vil ringe til min veninde og forslå vi råhygger ved at gå en lang tur ved havet i måneskær og deler en gulerod og en tår vand før vi splitter op.

Jeg glæder mig til at træde på bremsen fordi jeg igen igen igen er fanget i dette cirkus af at leve præcis som det passer mig og samtidig blive irriteret over mine bukser laver de væmmeligste trykmærker på dunken. I smug åbner jeg bukserne på kontoret, der er lidt upraktisk når der så kommer uventet gæster forbi ens plads og jeg rejser mig spontant med kødgardinet frit flagrende.

Så er der nogle der vil med på noget øget fokus fra næste uge på hvordan man hygger uden det handler om at indtage noget oralt ?

Før det bliver mandag skal jeg liiiige nå en fredagsbar, en diningweek, en bytur og en søndagsbrunch…. så burde jeg også  være klar.

Jøsses !

God weekend derude <3

img_7582

Halskæden og skjorten kommer i min webshop. Læderjakken er fra Moss Copenhagen.

Maise

Update på hypnose & bikini pic’s

Fil 09-04-15 00.09.27

Jeg har skrevet et par blogs om min tur i hypnose hos Jeanette Briem. Har du misset dem kan de læses her og her. Her finder du også Jeanette’s kontakt oplysninger.

Jeg får stadig mange henvendelser vedr hvordan hypnosen virker her ude på distancen, om jeg har tabt mig og hvordan det går med at ikke at spise for meget.

Så her kommer status, jeg spiste min første romkugle i sidste uge og det var ellers min største last. Jeg kunne reelt set godt have spist kage siden hypnosen, men har ikke haft tankene på det. Jeg har ikke kørt 4 nutella boller med tandsmør ned inden sengetid og heller ikke spist for meget som førhen.

Jeg har spist slik, jeg har drukket meget vin, jeg spiser PRÆCIS som det passer mig og er ikke underlagt nogen diæt eller mærkelige tanker omkring mad som førhen. Jeanette gik meget op i at jeg skulle spise med nærvær og det gør jeg nu, derfor mærker jeg når jeg er mæt også i høj grad hvilken sult jeg har når den melder sig.

Så det er ikke noget med at jeg føler hypnosen ikke skulle virke fordi jeg spiser slik i biografen, nu er min pose bare halv størrelse. Mange spørger mig hvad har du så tabt ??? og til det er der kun et svar ? Jeg aner det ikke ? Jeg synes det er rædselsfuldt at skulle lade sit velvære styre af hvad en vægt fortæller mig. Hvad nu hvis jeg ikke har sovet så godt et par nætter ? hvad nu hvis jeg ikke har drukket så meget vand som jeg burde ? Så vil vægten give mig et helt forkert billed og jeg kunne (som SÅ mange andre kvinder ) gå og slå mig selv oven i hovedet med at nu har jeg taget 1,5 kg på i weekenden ….. gu har jeg røv. Jeg  har bare lidt mere væske stående eller trænger til søvn.

HADER vægte og kan meget bedre li at kigge i spejlet og følge med der. Jeg har intet ønske om at at være tynd, jeg  kan godt li mine hofter og min krop er kurvet og formet.

Var til massage i går og min massør kender jo hver en cm af min krop, det første hun sagde var ” gud dine lår er blevet mindre” og hun har nok ret 🙂

Jeg synes det er vigtigt at bo i det hylster man har det bedst i. Værdsætter du at spise lidt for meget, så nyd det hvis ikke du er motiveret til ændring. Du er smuk som du er, det er vi alle sammen på hver vores måde. Ingen er perfekte og selv om jeg nu poster et bikini billed nedeunder her så kan man ikke se mine karsprængninger eller de folder jeg vil have på baglårene i fuld sollys. Ingen er perfekte og GUD hvor er det en befrielse.

Lev som DU ønsker og DU har det bedst med. Jeg er sikker på du ser helt igennem smuk og fantastisk ud lige præcis som du er <3

Hvis du ikke trives med dit hylster eller vaner så få hjælp hos Jeanette, en coach ( måske mig 🙂 ), en personlig træner eller en diætist alt efter hvor dit problem ligger. Ofte ved vi godt hvad vi skal gøre, men får det ikke gjort så det er måske en rigtig god ide at starte med det mentale.

Her er jeg så uden filter eller retouchering, men med spraytan på 🙂

Fil 11-07-15 12.51.28

(Bikini er fra Change)

Maise