• ···

Smil dig glad – Bogreception

fil-12-04-2017-22-06-35

I morges tonede denne mand frem på skærmen i Go’ Morgen Dk i anledningen af udgivelsen af hans nye bog  ” Smil dig glad”. Bogen har netop ramt de danske boghandlere landet over. Jesper Bergstrøm er forfatteren bag 250 sider spækket med tips og tricks til hvordan vi kan blive bedre til b.la:

Netværk

Salg

Kundemøder

Ledelse

Dating

I store træk handler det om hvordan vi skaber en positiv forandring i vores privatliv eller på jobbet. Jesper Bergstrøm er ekspert i kropssprog og afslører i bogen hvordan vi med enkle midler kan skabe gode relationer, opnå succes og markant øge vores livsglæde ved hjælp af vores kropssprog. Det med smilet spiller en stor rolle. Når du aktiverer smilemusklerne, kan du påvirke dit humør og udløse ægte glæde.

Der er RIGTIG meget guld at hente her, bogen er flot, lækker og appetitlig.

Mine veninder og jeg var til reception og fejring af bogen, som i øvrigt er udgivet af People’s Press. Gaven fra os til ham var en buket smiley balloner, som jo var det mest oplagte vi kunne finde på, nu det hele handler om at smile sig glad. Smilende emoji ligger by the way på top 5 over de meste brugte over hele kloden.

Jeg har naturligvis købt et par bøger til jer, som jeg udlodder på bloggen. Kunne du tænkte dig at få glæde af en bog spækket med nyttige råd, tips og tricks så kommenter på bloggen eller i facebook tråd med ” smil dig glad”. Jeg trækker lod om 2 bøger torsdag den.11 april kl.20.

Jesper Bergstrøm er foredragsholder og coach med fokus på motivation, salg, kropssprog og hvordan vi få et mere let og positivt liv fyldt med personlig succes. Han inspirerer dagligt tusindevis af mennesker med sine kærlige los i form af peptalks, mandagsmotivation, foredrag samt workshops. Næste 3-dags oplevelse er Winners High 2017 der løber af stablen 28,29, 30 april. Du kan tjekke det ud HER.

Køb bogen ” smil dig glad” online f.eks HER

Se mere om Jesper Bergstrøm på Facebook HER og HER eller på hjemmesiden HER

Billedspam fra receptionen 🙂

fil-12-04-2017-21-55-57

fil-12-04-2017-21-55-47

fil-12-04-2017-21-56-42

fil-12-04-2017-22-52-46

Har ikke fået min kostplan (endnu), så kunne nemt forsvare lidt hverdags bobler 😉

fil-12-04-2017-22-53-08

fil-12-04-2017-22-55-19

” smil til så mange som muligt, hver eneste dag. Smil til folk, du møder på gaden, til kassedamen og til manden  i bussen og mærk efter hvad det gør ved dig”

SMILLLLLLL…. Et budskab jeg så nemt kan støtte op om. Ét liv kære venner, lad os få det gladeste og bedste liv ud af det.

Maise

Outfit: Pulz

 

VINDERNE BLEV: Belinda2312 samt Tanja Møller Andersen. STORT Tillykke <3

Sådan er det gået med mit ansigt – Retouch

fil-09-04-2017-09-00-40

Så er jeg ved at være helt igennem den proces det er at få en hudfornyelse med laser.

Du kan læse tidligere indlæg om hvorfor og hvordan det hele forgik HER.

Efter 2,5 uge var jeg til tjek hos Retouch, behandlingen var gået rigtig godt og der skulle blot lidt ekstra laser på mine kæber, som også var stedet jeg har hårdest ramt af pigmentpletter og og solskader.

Jeg havde fået grundig oplyst hvilken proces min hud skulle igennem og jeg kunne forvente  en ” kaffegrums periode” mens huden arbejdede. Det holdt stik 🙂

fil-09-04-2017-09-06-08

fil-09-04-2017-08-52-33

Efter 10 dage var grumset helt væk og jeg har nu et ansigt uden pletter 🙂 Det er simpelthen så lækkert.

I morgen skal jeg til min sidste konsultation og SÅ har jeg besluttet at få lavet mit bryst også. Jeg er sjældent nedringet, først og fremmest fordi det i min optik ikke er nødvendigt når man har en fyldig barm, dernæst fordi jeg altid har skulle ” sminke” mit bryst på samme måde som jeg har gjort i ansigtet for at få et ensartet udseende.

Lige nu er der en helt tydelig forskel på huden da ansigtet er blevet så fint, så at få  brystet med vil fuldende mit ønske.

Efter jeg har fået laser har jeg brugt meget mindre foundation og bruger slet ikke pudder mere. Så jeg er simpelthen så glad og tilfreds og kæmpe fan af Retouch som har behandlet mig fuldkommen fantastisk og meget kompetent. Elsker at være i deres omgivelser der bare ose af klasse og lækkerhed. Mums.

Glæder mig til min næste behandling i morgen.

På billedet her ses forskel på ansigt og bryst.

fil-09-04-2017-08-58-31

Total glad for mit nye uplettede og mindre make up fyldte look.

Der er ikke filter på nogle af billederne.

fil-09-04-2017-08-54-49

Se mere om den behandling jeg har fået HER.

Se mere om Retouch HER. De tilbyder gratis konsultation til alle.

Maise

Indlæg lavet i samarbejde med Retouch.

Drama – der er noget at fejre !

Normalt er det 3 måneder for rygestop vi fejre, 3 måneder uden sukker ( som om det nogensinde ville ske), eller 3 måneder uden alkohol (heller ikke helt tænkeligt). 3 måneder er sådan et tidsinterval der betyder at vi nu har opnået en forandring.

Det er et langt nok tidsrum til at fralægge sig en dårlig vane eller lægge noget om i sit liv og samtidig komme igennem de værste abstinenser.

Jeg stikker af her i weekend for at fejre noget helt særligt og tilmed 3 helt specielle måneder i mit liv.

For præcis 3 måneder siden tog jeg en beslutning, mens nytårskrudt og raketter bragede om ørene på mig.. En beslutning om jeg ikke ville have drama mere i mit liv!

Da jeg sprang ud af fra sofaen kl.24 med nogle af mine bedste venner i hånden slap jeg alt drama, jeg gav slip, jeg lovede mig selv at ligemeget hvad, vil jeg ikke have det i mit liv mere. For mennesker der ikke er i berøring med drama, kan det måske lyde ganske nemt at styre uden om, men det har ærlig talt været svært for mig.

Typisk fordi jeg de sidste mange år er faldet for passionerede mænd, også mænd med solide egoer og mange følelser – og ja i kombination med mig selv, der besidder præcis samme træk.….Så kan det blive knapt så skandinavisk og en smule mere i den eksotiske afdeling. Jeg er for gammel til det, orker det ikke.  Det eneste plus jeg kan få øje på var, at det kan være enormt lidenskabeligt og spændende – men men men det slider også  – ENORMT.

Nu bliver jeg snart 40 år så jeg tænkte at jeg kunne bruge noget tid på at øve mig (til jeg blev rigtig voksen til september) og det er gået RIGTIGT godt. Jeg nyder balancen og roen, ikke kun lidt, men rigtig meget.

Halløjsa en gave <3 Jeg er så glad…

Man ved når man er klar til at slippe ! Hvem sagde i øvrigt at livet blev lettere omkring de 40 ?

Jeg tror så meget på det <3

Et’ liv.

fil-30-03-2017-23-33-00

Trut og weekend-vibes …fra en voksen-type 😉

Maise

Alenetid – Hvorfor er det så vigtigt ?

Tænk om vi aldrig havde alenetid med vores nærmeste venner ? At vi altid så hinanden i en gruppe af måske 3,4 eller flere ? Vi kender godt til det med at være forskellige ? om vi er i en gruppe eller når vi er på tomandshånd. Der hvor vi deler lidt mere end i en gruppe, der hvor der er tryghed til at komme et spadestik dybere, fordi vi med alenetid stiller fokus skarpt på det ene menneske ved vores side.

Når vi er alene med andre mennesker så styrkes vores bånd.

Jo mere vi giver, jo mere får vi tilbage -jo bedre bliver kontakten. Det samme gælder i forhold til alenetid med vores børn. Det kan være svært at afse tid til at pleje 1:1 kontakten når man er en familie. De fleste børn vokser (gudskelov) op sammen med to voksen – og også en søskende… måske flere. Barnets personlighed opleves ofte i en gruppesammenhæng, hvor der skal være plads til alle i familien.  At være sammen i en gruppe er en altafgørende færdighed at mestre, både hjemme med bestemt også ude for hjemmet.

Min erfaringer fortæller mig dog at vejen til barnets unikke personlighed ses enormt tydeligt når vi tager tid ud til 1:1. Når roen og det mere naturlige stille rum optræder, er der en så fin adgang til at komme hinanden nærmere og lytte til barnet uden det skal tænke på at blive afbrudt af en søskende eller andre forstyrrelser.

Mennesker har behov for at blive set, hørt og elsket. Det er den støste luksus at vise ” du er værd at bruge tid med” ” kun os to ” ” jeg er din nu “. 

Når man indgår i en familie kan det være svært at finde på aktiviteter eller oplevelser der rammer alles interesse. Når vi tager tid ud til alenetid, kan du ramme dit barns behov 100 %. Barnet føler sig værdifuld og mens I er sammen er der en utrolig mulighed og rum til at lytte til nogle af de inderste tanker dit barn har.

Jeg vil våge den påstand at jeg lærer mine børn bedst at kende når jeg har dem alene.

Denne weekend har jeg været så heldig at have dem alene hver for sig, de ELSKER det, jeg ELSKER det.

Jeg anbefaler virkelig at kigge efter små huller der kan bruges. Udnyt når der er legeaftaler, soveaftaler, bedsteforældre eller andet. En gåtur hånd i hånd, en tid med papir og tusser, en tur i haven – bare jer to.

Mine piger er ved at omkomme i lykkerus når de ved de har mig for sig selv, de glæder sig i dagevis – jeg har det på samme måde. Mega værdi i alenetid.

Billederne her er fra i dag hvor vi atter var sammen igen, og tilmed med hele den pukkelryggede. Fire generationer. Det er bestemt også herligt <3

 

fil-26-03-2017-21-12-48

fil-26-03-2017-21-12-01

Maise

Loppefund – Maise Rygaard

img_8993 Det er simpelthen bare for hyggeligt at gå på loppemarked. Og med de nye lopppecentraler der sørger for at sælge folks ting mod en stand pris og et fee pr. solgt enhed har det da aldrig været nemmer at komme af med sine ting.

Pigerne og jeg har netop booket en stand ind over påsken på kræmmergården som er et rigtig godt loppested i Dragør. Der er rent, lækkert og med mange gode ting.

3 uger har vi en reol med alle vores sager,  de stiller bøjler, prismærker og det hele til rådighed, selv alarmer og aflåsning i et glasskab hvis man har noget kostbart.

400 kr for 3 uger og så tager de 15% af omsætningen. Til sammenligning er 400 kr ca. det en loppestand koster 1 dag på et godt loppemarked.

Vi glæder os til et lille familieprojekt vi kan hygge os med sammen.

Inden vi kom hjem i dag fra kræmmergården havde vi fundet alt fra legetøj til sommergear, sneaks, kæmpe røde deko julehjerter og også en multifarvet vest til mig 😳Og vi skulle jo ikke have noget men bare reservere en stand 😄

Håbløst ..;-)

img_8994

img_8990

img_8995

img_8992

img_8991

fil-23-03-2017-18-47-06

 

Maise

Older posts