https://www.facebook.com/maiserygaard/Parforhold – Maise Rygaard

Lev langsomt uden stress

Stemmen i røret mente hvad hun sagde “ ja vi er jo mange der har kigget på i mange år og ikke forstået dit tempo” ordene faldt bestemt, men kærligt fra en meget gammel venindes mund. Samtalen foregik sidste år, hvor jeg var uhyggeligt tæt på at snuble, sådan alvorligt i mit liv i alt for hurtigt jagt galop gennem livet.

En anden veninde mente at det var nu jeg ringede til lægen og blev sygemeldt for jeg havde da stress. Da jeg læste hendes ord kunne jeg godt mærke at det ikke var der jeg var, selv om jeg kunne græde over rod eller havde en følelse af at være bagud med alt. Følelsen af at skulle noget hvert eneste minut. Jeg var sååååå træt, sådan helt inde i knoglerne. Men kunne ikke sove. Kender du det ?

God var min tilstand ikke, omvendt var jeg så forelsket så hvordan kunne jeg få stress midt i konstante eksplotioner og udløsninger af lykke endorfiner ? Forelskelsen har holdt mig meget vågen, som i meget vågen, både når vi var sammen men bestemt også når vi ikke var. Kan man ligefrem ende med at  få det fysisk dårligt over at være forelsket ? Ja er svaret ! hvis ikke man får sovet er min konklusion.

Hele formålet med dette indlæg er at fortælle at jeg har lavet en masse ting om for at genvinde min tabte energi. F.eks mange aftalefrie hverdage. Aftalefrie weekender. Nej tak siges oftere end ja tak til invitationer og arrangementer. Nej tak til julefrokost med firmaet fordi det er bedre for mig at tage i sommerhus i Rørvig med mine børn og forældre. Jeg vælger hele tiden de langsomme løsninger, for langsomme dage gør afgjort en kæmpe forskel. Jeg har fået hentet oceaner af energi hjem igen og er i absolut i bedring.

Jeg er taknemmelig for forstå signalerne og handle på dem før jeg styrtede i gulvet i et brag.

Hvis du har nogen af de samme symptomer hvor du føler ubalance, fortravlet, søvnløs, ændre adfærd eller humør vil jeg virkelig anbefale dig at være SUPER KONKRET på at handle på forandringer med det samme.

Samme mønster samme resultat … Længere er den vist ikke.

Synes det er vigtigt at fortælle om de mindre pæne ting også, selv om billedet her indeholder overskud ( friske blomster, levende lys og sund mad)  så sker det meget mere end det.

62dd4034-1c66-46e8-bbb9-7e6a9882a07e

Vi har selv ansvaret for at passe på os selv. Action,  ændringer og nye prioriteringer er vejen frem for at leve som vi ønsker. Et’ liv !

 

Pas godt på dig selv og din energi.

Vi holder endnu en langsom weekend, intet mindre end fantastisk.

625c3990-e0a1-45d0-a73f-ec7c87e6d012

 

Tak fordi du læste med.

 

Maise

 

Nytår, udmattet & mål for 2018

Nytår 

Så kan vi tælle dagene til nytårsaften. Har aldrig været særlig begejstret for den aften. Tilbage til ungdommens tid, var der altid lagt op til en eksplosion af en fest, og ofte endte det med jeg blev for fuld og stod i alt for lidt tøj og flagrede, mens byen var tømt for taxaer.

Nytårsaften er blevet en mere sentimental ting for mig nu, en åbenlys mulighed for at reflektere over året der gik. Hvad ønsker jeg at tage med videre i 2018, og hvad skal helt sikkert forblive som et  minde i 2017. Det er helt oplagt at slippe noget skrammel, som ikke vil være hensigtsmæssigt at tage med sig ind i et nyt friskt år.

Man kan mene om nytårsforsæt som man vil, ikke desto mindre ved vi at målsætninger rodfestnæs bedst og med størst succes, når vi gør dem meget konkret. Hvad ønsker du ? Helt præcist ?  Hvad vil du gøre for at komme derhen ? Hvad er du villig til at ofre ? Et hvert tilvalg kræver jo et fravalg !

8d1ec42e-12b4-4ec9-9dae-eb165fbca1b7

2017

Da jeg gik ind i 2017 havde jeg et’ nytårsforsæt: Jeg ville se min familie mere. Det vil jeg mene jeg har indfriet (i en vis grad, min mor kunne muligvis godt være lidt uenig her).

2017 har været et vildt år på mange måder, både jobmæssigt og privat. Nytårsaften sidste år sluttede mit tidligere forhold fra det ene minut til det andet, helt afgjort en proces der havde været undervejs længe, men alligevel havde jeg ikke lige set det komme få timer efter jeg krøllede mit hår og tog læbestift på til nytårsfesten. Det var på alle måder det helt rigtige for os begge at slippe hinanden med så uforenelige verdener. De følgende måneder var seriøst noget rod, og jeg fik forvildet mig meget hurtigt ud en gammel relation, som heller ikke i anden runde fungerede.

ce7a791f-b84f-4717-b164-c5256c430760

..og så

Blev det sommer og alt ændrede sig da jeg mødte Jacob ( Mr. Snack). Jeg har svært ved at beskrive hvor anderledes det føles, det er så fint, så rigtigt, så ukompliceret, sjovt, let, dybt, inderligt, trygt, stabilt og bare RØV hamrende fantastisk. Som jeg har skrevet om tidligere, bad jeg universet om en helt anden type mand, og det har jeg i sandheden fået. Læs tidligere indlæg om hvordan jeg mødte kærligheden igen her.  Vigtigt at  tilføje at det også er hårdt at være så forelsket, b.la søvn har været en mangelvare i en langggg periode efterhånden.

bf2fb7bb-db1d-452d-881a-32bbaba366eb

Samme metode, samme resultat

2017 har været et travlt år på alle fronter og jeg er energimæssigt ikke der hvor jeg ønsker at være. Læs mere om det i tidligere indlæg her .Er man ikke tilfreds ? må der tages nogle aktive valg om ændring.

ae430690-d2ee-4a8c-a9f0-2aa4b554805f

Derfor er listen en del længere end sidste år ved samme tid.

Mine nytårsforsæt for 2018:

  • Jeg vil træne regelmæssigt hele året rundt – for at kunne det må jeg give afkald på dele af mit sociale liv.
  • Jeg vil leve i et mere roligt tempo –   jeg vil oftere sige nej til invitationer, arrangementer, gæster osv.
  • Jeg vil spise mindre kød – har tilmeldt os årstidernes veganer kasse, så  4 dage om ugen er fra uge. 1 uden kød.
  • Jeg vil bruge færre penge på unødvendigt forbrug – Jeg har lavet en fast overførsel til opsparing.
  • Jeg vil på et yoga/meditations ophold i løbet af året, jeg vil tage afsted alene.
  • Jeg vil arbejde med mig selv ud fra NLP metoder og min enneagramtype – fortsætter med den coaching jeg er starter op i slutningen af 2017.
  • Jeg vil tage på små ture/ferier/sommerhus alene med mine børn – Gerne til steder hvor der er ro og vi ikke skal i forlystelsesparker ect.
  • Jeg vil se min kæreste mere –  der er muligvis lys forude for samme børneweekend senere på året.
  • Jeg vil blogge mere – jeg har fået frigivet mere tid ved at stoppe hos POMPdeLUX samt lukke min webshop.
  • Jeg vil opholde mig mere ved havet  – vi bor 2 minutters gang fra havet og skoven, oplagt mulighed.
  • Jeg vil købe os en lille sød hund – når ovenstående livstilsædringer er opnået, som et positivt mål vi har ønsket os længe.

48df5dde-871c-455c-8ef9-a9a3270417a3

Så hvad vil du ??? Hvad har 2017 budt på ? Og hvad er ønskerne for det kommende år ?

Kort eller langt ? Hvad er dine tanker for et sprit nyt år ?

26dea96c-091f-4ab7-ad82-8293a8a4158e

Billedet her er fra i morgen, og helt uden filter.

Maise

 

Søvnløs December – Maise Rygaard

Man ved når man står i Bilka den.22 december  kl.03:15 at den ikke er helt god. Mængden af kortisol er simpelthen for høj, til at kunne give sig hen til søvnen.

 

JULESTRESS 

Det er et sammenfald af mange forskellige elementer, der gør at jeg har sovet helt umenneskelig lidt de sidste uger. Arbejdspres, private ting jeg har skulle tage hånd om, et eldorado af aftaler og praktiske ting og gøremål. Støn ! Hamsterhjulet er total out off control, og jeg har simpelthen gabt over ALT for meget hele denne måned. Kender du følelsen af at være så presset, at man kan mærke halsen snøre sig sammen og tårene presser sig på ved den mindste ting der ikke lige spiller. Sådan har jeg det !

Forfærdeligt. Jeg føler dybt med mennesker der er stresset, eller på anden måde lever i længere tid uden adgang til deres sædvanlige ressourcer.

BREMS

Jeg har sat en KÆMPE bjælke i min kalender i 2018 hvor der står: BREMS !!!! Det er samtidig et punkt jeg arbejder med lige nu hos min Coach Bettina, kunsten at styre sit liv, så man ikke brænde helt ud midt i det der skulle være årets hyggeligste tid. Tænker det går bedre næste år.

Jeg har talt med en del (typsik kvinder ) der har det meget identisk og oplever denne måned helt crazy travl. Jo alt andet end meningen. Misforstået december ?! Jeg skulle have gjort som min mor, skredet til sydens sol og sommer med en veninde og vendt retur den.23 🙂 Klogt træk mutti ❤️

25017024_157479398217469_592845365342896128_n1

Menneskestyrt & Kærlighed

I går da jeg landede i armene på min kæreste, i det der mest af alt mindede om et regulært menneske styrt, fik jeg verdens længste kram og et glas iskold rose’. Herefter blev der sørget for mad og jeg blev lagt i seng.

6fc03ce0-cd39-40ec-bf1b-ed6df513ade4

Hvor heldig har man lov at være. Desværre drak jeg ikke rose’ nok, til at kunne sove hele natten og ender derfor i Bilka 🙈 (som den eneste )

25158237_920474961453248_8263517046059691577_n

7bbb0941-1a95-456a-bf55-96e2ff1a519e

Taknemmelighed

Lige nu glæder jeg mig til et dybt tiltrængt pusterum, hvor julefreden kan lade sig sænke med Mr. Snack i morgen, på et romantisk hotel. Vi skal fejre lillejuleaften sammen i komplet fred og ro. 2 somhed på programmet❤️ Herefter skal jeg besøge min far’s grav med børnene og sender ham al den kærlighed der bor i mig og så glæder jeg mig VIRKELIG til at sidde tungt i sofaen juleaften og betragte pigerne flå deres julegaver op omgivet af familie og venner.

Der er altid noget at være glad og taknemmelig  over 🙏🏻

Glædelig jul

Jeg håber du indtager julen i en dejlige afbalanceret tilstand og ønsker dig de skønneste, varmeste og fineste juledage❤️

Gaven her er en julegave fra min kære (næsten) nabo Mascha Vang, den ramte plet på “ Don’t ask” 😄

bloominv-vinglas-o85xh21cm

 

Tak fordi du læste med og husk …

37d8c156-7f5c-45c0-9f2a-aed935fb9c4f

 

Maise

A December to remember – Maise Rygaard

7. december ….Så fik vi taget et langt skridt ind i denne særlige måned. Med kun 17 dage til jul.

Midt i en begyndende mandarin-chokolade-pebernødsforgiftning og et ekstra julegear i hamsterhjulet, forsøger vi at holde fast i vores aftenrutiner med ro og hygge. Ligenu med julekalender kl.20, den ses helst med 26 dukker og bamser i divaen siddende ovenpå mig + en søster.

c5609d24-3f57-4916-aea5-d8d79a6b3801

a2bf6d60-9b7f-4920-a2d6-8fee34ecb2b0

Da jeg kørte på arbejde i morges, i mørket med radio soft on air og min sædvanlige hjemmelavet kaffelatte i glas, blev jeg nærmest overvældet af glæde ved tanken om hvor skøn denne måned er i år.

Har været i gennem en del jule i mit liv i mindre lykkelig tilstand, den værste nogensinde i år 2000. Netop flyttet hjem IGEN til mine forældre, efter et forlist forhold. Kan huske jeg lå på mit gamle børneværelse i en 90 cm’s seng og hulkede mens raketterne bragede ind over taget på huset. Jeg var sikker på jeg aldrig -ALDRIG – ville kunne smile igen ! Klogere blev jeg 😄

Sidste jul var svær, men alligevel særlig. Så ikke mine piger fra den.24 december til den. 1 januar – første gang nogensinde vi har været væk fra hinanden 1 uge. Begravede mig i arbejde og havde en smuk og emotionel juleaften med Eventyrjul og deres 300 gæster der alle er socialt udsatte børn og deres familier.

Tilbage i bilen i morges glædes mit hjerte over julens program.

Lillejuleaften har jeg inviteret Jacob til en overraskelsesaften. Han aner ingenting om hvad vi skal. Planen er han får tilsendt en adresse 30 minutter før, hvor han skal møde op. Resten må I vente med at høre, da han jo læser med her ( formoder jeg 😄). Men jeg er gået all in på at give ham en lillejuleaften han ikke vil glemme.

Den.24 december skal jeg tage i mod Eventyrjul og sikre de kommer godt i gang med deres julearrangement. Jeg tager pigerne med, så de kan se hvordan det foregår nu de har hørt så meget om det.

Juleaften tilbringes i Dragør med børn, familie og ikke mindst mine bedste venner og deres børn ❤️ det glæder jeg mig SÅ meget til.

Sidste år sluttede mit forhold til Søren i et gigant brag nytåraften, så det var knapt så festligt. Derfor glæder jeg mig ekstra meget til en god aften og få dannet nogle nye kærlige   minder om en god nytårsaften.

Er så heldig at pigerne og jeg er sammen denne aften også. Så ligeså meget som jeg manglede dem sidste år – ligeså meget kan jeg glæde mig til TID med dem i år.

Vi skal holde fest med venner og børn, satser på at sidde i en ude jacuzzi kl.24 med multifarvede  varme lysbobler, et barn på hvert lår, et glas champagne i hånden og mine veninder ved siden af, mens himmelen lyses op af glimmer, håb og drømme for år 2018.

I denne uge har vi været til en hel masse julehalløj, B.la julegospel – fuldkommen forrygende oplevelse. Det lød så overdrevet godt. Hvilken glæde og skøn stemning ! Say Amen ! ❤️ Hvis bare alle gospelkor tilmeldte sig X Factor ? Hvorfor gør de ikke det ? Så mange overskuds solister sang så taget var ved at lette.  Det er bestemt ikke sidste gang vi oplever det.

c1e14941-32fa-479d-9cdc-bafef4b61c9e

Med ønsker om en lækker weekend, måske i julens tegn ?

Tak fordi du læste med.

9a3f7a03-14f0-48fa-83db-f65e9feebc62

Maise

Sådan mødte jeg kærligheden…igen

En læser skrev ” Du er stadig min favoritblogger. Jeg er fan af dig. Jeg er fascineret af, at du forelsker dig så kvikt og finder kærlighed så nemt”

Først smilede jeg, så grinede jeg lidt, også  i ubehag og let pinlighed. Tænkte over det med at finde kærlighed kvikt ? og nemt forelske mig ?. Fik først lyst til at forsvare mig, hvad mener hun med at finde kærligheden kvikt ? 10 år med børnenes far, 1,5 år med Søren og nu Mister Snack ( Jacob)… er det meget ? Kvikt ? Nemt ? Hurtigt ?

Jeg synes nemmelig ikke,  jeg ser tilbage på et nemt og ukompliceret kærlighedsliv.

3 mænd på 14 år hvor den ene forsat ejer mit hjerte….Mmmmm er naturligvis meget sammenlignet med min veninde det har været gift i 16 år. Alt er relativt.

Og jo nok et tolkningsspørgsmål. Før jeg mødte Jacob var jeg på en date, men en sød fyr. Sat op gennem netværk. Vi spiste sushi i et højhus med udsigt over Royal Arena, delte en flaske vin en sommeraften på terrassen. Masser ting at tale om, særligt mht. børn og karriere, udseende fejlede ikke noget, men  viste inden jeg overhoved havde slået numsen i sædet, at det ikke ville blive os. Kan ikke sætte en finger på hvorfor ??  Det er bare ikke nemt at finde kærlighed i min optik.

Det er meget meget heldigt når to mennesker har lyst til det samme, når følelserne følges ad og man bevæger sig igennem betagelse, fascination, interesse, glæde, liderlighed, tryghed, respekt og gensidig hed på varme, ønsker, drømme og kærlighed. Når begge tør at satse sin sårbarhed og lade slørene falde – samtidig !

Det er et sandt mirakel !

Jeg har, ligesom alle andre kvinder over 35 år læst “the secret” af Rhonda Byrne. Bogen handler om at vi gennem tankens kraft og visualisering kan finde vores indre styrker og mobilisere vores indre ressourcer for at tiltrække vores ønsker. Har før i mit liv stået et sted hvor jeg skulle gøre det umulige. Jeg skulle skifte karriere, fra 10 år i et job hvor jeg ikke kunne få øje på en eneste kompetence, som en anden branche ville finde interessant. Jeg blev træt, bare ved tanken om jobindex og hvordan mit cv ville blive kasseret i første linje. Tænkte på ” The Secret”, jeg øgede mit fokus på mine ønsker – tænkte meget over hvad der ville gøre mig glad. Hvor jeg kunne udfolde det talent jeg viste jeg havde. Et talent der var lagt i kunstigt koma, mens børnene var små og det eneste jeg ville var at have tidligt fri og kunne tilbyde dem et institutionsliv med korte og mange fridage. Da de begge var startet i skole stod mine egne behov for udvikling fagligt og bankede hårdt på. Så var det nu…

Hvad skulle jeg gøre ? Jeg skulle sige det højt – sådan rigtigt højt. Jeg begyndte at fortælle mine veninder og familien at nu var det tid til et større karriereskift. Og det første sted jeg fortalte det højt, altså uden for min tryghedscirkel, blev jeg hørt og fandeme tilbudt et job i min drømme branche ! Hvad sker der for det ? TAK univers for at lytte og forstå præcis hvad jeg ønskede mig !

Jeg fik chancen, for der sad nogle mennesker der troede på mig, ud fra min personlighed.  Jeg lovede at de ikke ville fortryde at ansætte mig. Jeg troede så meget på det – og mig selv. Jeg kunne mærke jeg kunne MEGET mere end hvad jeg kom fra.

Måske nogle vil krumme tæer ?  janteloven står og flimre når man taler sådan om sig selv. Det er bare true fact …

Det samme skete med kærligeheden. Jeg var kørt fast i nogle yderst uhensigtsmæssige mønstre med at falde for nogle karaktertræk hos tidligere kærester, der ikke fungerde for mig. Ville inderligt gerne øge min bevisthed på det område, det krævede at jeg kiggede godt og grundigt på mig selv og derefter mærkede efter hvad det var for en kærlighed  jeg ønskede i mit liv.  Som en lille grådig tøs mod jul, remsede jeg op i flæng både hvad drømte om af indre kerneværdier,  karaktertræk og livsønsker hos en kommende mand. Jeg sagde højt til mig selv og – igen til universet.

Kort tid efter dukkede der en mand op i mine tanker. En mand jeg kendte perifert. Jeg skrev til ham ca. 10 sekunder efter, og det har vist sig at denne mand besidder de karaktertræk og værdier jeg ønskede mig.

Det kan lyde søgt, langhåret eller bare skørt – men det er sådan det foregik!

Jeg vil virkelig anbefale dig at tro på, at det du har fokus på vil vokse. Ønsk, drøm og bed om hjælp. Du kan intet tabe.

Jeg er så forelsket at jeg ikke kan tænke klart, det er fantastisk, anstrengende, hårdt, sjovt, lækkert, udmattende, dejligt, forfærdeligt, trygt og alt muligt andet. Vi er jo i den vildeste proces lige nu, hvor vi har et halvt år på bagen sammen og er ved at komme til et sted hvor vi faktisk for talt sammen imellem kyssende 🙂

Jeg er et VILDT sted i mit kærlighedsliv lige nu, nyder det med alt hvad det er. Jeg er så taknemmelig, også over jeg kan blive forelsket “kvikt igen” som læseren skrev, kors hvor er det heldigt ! Måske jeg netop får lov at føle alt den glæde og lykke, fordi jeg netop har været igennem en masse skidt, svigt og ubalance og derved tydeligt mærker hvad der er godt og hvad der er skidt for mig ?

Livet er en lang lektie, ingen kender dagen i morgen. Livet er her nu, lige nu. Vi er ikke lovet et langt liv !!! men vi håber og ønsker for et langt og godt liv. Efter at have mistet min far forholdvis pludseligt som lille pige til kræft, ja så minder det mig om at vi skal LEVE, mens vi er her. Sover jeg ind i nat ? så ville det blive i en rus af lykke. En lykke jeg selv har spurgt efter og fundet.

Kærlighed er alt. Ønsker du det i det liv ? Så hent det hjem ❤️

a8949fad-2248-4d1e-ac31-896ae84c7965

Et’ liv ❤️

Maise

( Pernille Aalund har netop udgivet er indlæg med nogle gode spørgsmål, man kan stille sig selv i sin søgen efter om ens partner er den rigtige  – 15 spørgsmål du kan stille dig selv. Læs evt. artiklen her )

 

Older posts